Der kan være mange grunde til at vægten står stille, og det behøver ikke være fordi du gør noget forkert. Men tjek evt. at din vægt er noteret rigtigt og at du følger kalorieangivelse korrekt (altså at du har sat et mål så programmet fortæller hvor meget du må spise hver dag). Hvis du kun vejer de 5 kg for meget kan det være nødvendigt at skære lidt mere ned end programmet siger, de sidste kg har jeg hørt skulle være lidt svære at smide.
Og så selvfølgelig skrive ALT man spiser ind, også hvis man bare lige tager en lakrids osv.
Håber du kan bruge svaret til et eller andet.
#2 af Patrizia78 (slettet)
Mvh Ina