Hjælp mig!

#1 af Lexus (slettet)

Jeg er ny her på madital.
Jeg har gennem det sidste års tid tabt omkring 10 kilo. De sidste par måneder, har jeg ikke kunnet få vægten længere ned. Vægten sagde i morges 71,8.
Jeg vil meget gerne ned på 65 kilo, og små 7 kilo skulle lyde overkommeligt, men det er gået i stå, så giv mig venligst lidt opmuntring, råd og spark, tak! :-)

#2 af KarinaHadsten (slettet)

I løbet af en længere periode med vægttab VIL du opleve at vægten står stille flere gange. Her kan du holde modet oppe ved at måle med målebåndet i stedet og se hvor mange cm der er røget. Eller glæde dig over at tøjet sidder løsere.

Vigtigst er det at du ikke giver op, for hvis du fortsætter den gode livsstil skal vægttabet nok komme igen.

Du kan bruge siden her aktivt ved at taste din mad ind og få overblik over om der stadig er steder i din kost hvor du kan sætte ind. Og ellers er forummet et godt sted at skrive for at holde fokus og motivationen oppe.

#3 af rdrd (slettet)

Der er ikke andet for end bare at fortsætte. De fleste der skal tabe sig meget oplever en eller flere gange at vægten står stille eller går lidt op.
Jeg har på nuværende tidspunkt tabt 26,6 kg siden august sidste år og mangler mellem 5 - 10 kilo endnu. Jeg har været nede på 58 for ikke så længe siden, men følte jeg havde brug for en tid med mindre kontroleret mad.
Så jeg tog lige en uge, hvor jeg spiste rigeligt og en masse forskelligt, kom op på 61 kg, men med det samme jeg startede med at spise efter min plan igen røg der næsten 2 kilo igen den sidste uge.
Jeg tror kroppen har gavn nok af, engang imellem, at blive mindet om at der altså ikke er hungersnød og den godt kan give slip på flæsket uden at dø af sult.
Men det kræver altså at man kan få fat i den gode rytme igen, for ellers har man taget det hele på og mere til inden man får set sig om.
( Taler af erfaring - (65 kg- 48 kg på tre mdr) - (tre år med 53 kg) - ( 53 kg - 77 kg på 2 mdr) - (gravid) - (77 kg - 53 kg på 6 mdr) - (53 - 86 kg på 4 år) - (nu 86 - 59,4 på 7 mdr))