Nu ved jeg ikke længere ugh...

#1 af sqzee (slettet)

Hvor er jeg frusteret! For et par dage siden var jeg 58,6... nu er jeg 59,4 (nogle dage i træk) Jeg har haft en eller to dårlige dage men helt ærlig?

Hvor er det dog irriterende. Nu skal jeg starte om igen igen.

#2 af knielsen (slettet)

hej Sgzee
som du jo sikkert ved kan mange ting spille ind når vi tager på i vægt. Du må ikke bebrejde dig selv så meget, skal du feks. til at have din menstration så kan vægten let stige omkring 0,5 kg.
Jeg ved det er lettere end gjort men ind i mellem kan det være en ide kun at veje sig 1 gang om ugen og så se og "mærke" på sig selv, hvordan det går.
Pøj pøj
Knielsen

#3 af Stronger (slettet)

jeg er også fuldstændig i krise, og motivationen er i bund. nu skal jeg igen starte fra de 80 kg, for tredje gang..... hvorfor kommer det så hurtigt på igen, bare to dage med lidt hygge, så hele ens arbejde ødelagt. jeg ved man ikke skal bearbejde sig selv, men det gør JEG fandme hi hi......

#4 af Ywon (slettet)

Hvorfor kommer det saa hurtigt paa igen, blot efter to dages hygge?...

Hvis det er noget I har oplevet foer, maa det have noget at goere med det, I hygger med. Hvis det er de samme spiser som I plejede at hygge med foer I tabte Jer, saa kan det meget vel vaere grunden.

An anden ting er, at naar man har tabt sig for nylig, forsoeger kroppen at genoprette den vaegt man havde foer man tabte sig, saa hvis man giver den mulighed for det, benytter den alt fedt og sukker med endnu stoerre "effektivitet" end den gjorde under normale forhold foer I begyndte at tabe Jer.

Der er - ifoelge min personlige erfaring - ikke rigtig nogen vej tilbage: Det drejer sig om en ny maade at forholde sig til mad paa, nye spisevaner og nye kost-vaner.
Man kan godt paa laengere sigt spise usundt og "hygge" med det, men ikke lige efter man har opnaaet det oenskede vaegt-tab. Kroppen skal have et halvt aars tid til at vende sig til de nye forhold.

... Men I er jo staerke! Det kan man jo se af, at I har opnaaet Jeres maal, og mere end een gang oven i koebet! - Proev at slaa de usunde spiser ud af hovedet den naeste maaned, f.eks, og find paa andre ting at spise naar I hygger. ... Og I ved, I kan!! ;-)

#5 af Stronger (slettet)

Vil give dig fuldstændig ret!

Denne weekend har jeg spist fuldstændig som jeg plejede at gør = den hurtige vægtforøgelse. Ved ikke hvad der skete for mig, men sket er sket og man må op på hesten igen!

Og det der med man må lærer at hygge sig på en ny måde det er bare så rigtigt! Normalt er jeg begyndt at hygge med fx. en pose fra det der nelli Dellis, men denne weekend gik det helt galt, i stedet for et stykke lagkage blev det til 3 fx. og sådan fortsatte det hele weekenden.... Så jeg ved hvad der gik galt!!

Det er rigtig godt beskrevet det med at vægten prøver at opret holde det vægten, for det er jo det kroppen forbinder med normal vægt!!!

#6 af sqzee (slettet)

Mine spisevaner har ændret sig fuldstændig... Jeg tabte 18kg sidste år, har taget 2 kg på de sidste 6 måneder og er nu gang med at tabe dem plus det jeg ikke nåede at tabe. Jeg spiste ikke markant anderledes bare mere end jeg plejer.

Jeg så det tal 3 gange i træk, jeg vejer mig hver dag men jeg tager ikke et tal så tungt, men når det er der 3 dage i træk bliver jeg irriteret.