logbog torsdag

#1 af Kirsten P (slettet)

Er ikke helt klar over det nøjagtige kalorieindtag.

Jeg fik forresten en sms hvor der stod: Ved du hvad en kalorie er? Det er små dyr der fiser rundtog syr vores tøj mindre om natten

Motion:
1 time puls og styrke(cirkeltræning)
½ time styrketræning
10 min på løbebånd

mad:
hindbær med cheasy A38, musli, hasselnødder
grovbrød med ost 10+
1 æble
proteindrik
tomatsalat
½ stk.rugbrød med makrel i tomat
½ stk rugbrød med skinke
1 banan
kalkunfileter med champignonstuvning
1 bagekartoffel med soltørrede tomater og hvidløg
råkostsalat af hvidkål/gulerod/ananas
1 appelsin

#2 af annap (slettet)

Hej Kirsten

Hæ hæ. Den med kalorien er rigtig sjov :-) Jeg griner endnu.

Jeg ved ikke helt med dit kalorieindtag torsdag. Det kommer nok lige an på, hvad den stuvning var lavet af, og hvor meget du spiste af den :-) Men du dyrker jo rigeligt motion, så den er nok brændt af forlængst,

Ellers synes jeg, det ser fint ud - som sædvanligt :-)

Anna

#3 af FruT (slettet)

Ja, den besked har jeg også modtaget :-) kunne bestemt heller ikke lade være med, at trække på smilebåndet.

Jeg synes altså at det er rigtig flot, at du kan holde dit "program"!! Super :-)

#4 af Fifmikkel (slettet)

JEg skriver også lige på...

Motion: 1½ times gåtur
½ på legepladsen med den store af drengene. Det burde tælle for 2 timer i træningscenter *gg*

Mad:
Brød med ost
Banan
"shake" med jordbær, skummetmælk og banan
2 gulerødder
3 blommer
200 g hummer til aftensmad
1 tomat og en lille bid agurk.
Plus det allervigtigste... 1½ L saft og vand...

#5 af annap (slettet)

Hummer - lækkert! Mums, og så er det sundt :-)

Anna

#6 af Fifmikkel (slettet)

Ja det var ikke dårligt *s* Rart når manden gider forkæle en lidt med min yndlingsmad!