Nogle der har erfaring med at tabe mavefedt?

#1 af Anonym

Hejsa. Jeg har set en bog der hedder "taljekuren" der går ud på at man taber 1 kg om ugen. Man spiser 5 måltider om dagen på den, og den forløber over 6 uger. Den siger: tab 6 kilo på 6 uger. Den er sigtet mod at tabe fedt fra maven, og i den er også nogle ugentlige øvelser man skal bruge. Jeg er umiddelbart lidt fristet af den, men ved også godt at kure og mig er en uhyre dårlig cocktail, der oftest ender ud med at jeg får ædeflip i 1 måned efter jeg har været på kur, og så skal starte forfra. Er der nogle der har prøvet den? Eller nogle der har erfaring med at få sin talje igen og tabe fedt fra maven? Hvordan har I gjort og hvordan er det gået?

#2 af Superwoman

Min erfaring og viden siger mig, at det er engang fis.
Hvor på kroppen man tager på og taber sig er genetisk bestemt - det tror jeg ikke man kan ændre på med kost. Ligesom man heller ikke kan punktforbrænde med motion.
Eneste løsning er et generelt vægttabt så skal mavefedet nok følge trop før eller siden.
Og når du har dårlige erfaringer med kure, synes jeg da helt bestemt, at du skal holde dig fra den.
Gør det der virker (kost og motion) på den måde der virker for dig!
Held og lykke med det! :-D

#3 af Bøge (slettet)

Drop det, drop det, drop det!
Der findes ikke nogen mirakelkur, og man kan ikke, uanset hvordan man spiser, bestemme hvilket fedt på hvilke dele af kroppen man taber sig.

Stort set alle kure virker - man taber sig når man er på dem. Men er det et liv - at være på den ene mærkværdige kur efter den anden? Og som du selv siger, blot for at ende i et ædeflip når man slipper tøjlerne en smule, fordi kroppen skriger på normal mad.

Slut fred med din kropsform, den er som den er, og du vil tabe dig jævnt over det hele, ikke pludselig ændre form.

God fornøjelse

mvh
Bøge

#4 af biologi c

jeg har engang læst i iform, at fuldkornsgruppen tabte mere fedt på maven end, ikke fuldkornsgruppen selvom kalorierne er de samme.
men man kan ikke punkttræne...

#5 af AntonHerluf (slettet)

Hej.
Min erfaring siger mig, at der kun er en vej frem til at tabe fedt på maven, og det er mavebøjninger en mas. Den benytter jeg mig selv af, så rigtig god fornøjelse:-)

#6 af Rov (slettet)

Yo, jeg tog 20 kg på under sygdom, og da jeg var stillesiddende og havde spist virkelig fedt, var det meste på maven. Sådan lidt gravid look.

Det er sandt at man ikke kan decideret punkttræne, man kan tabe sig, og stramme op.

Jeg har nu trænet Tracy Anderson Post Pregnancy (og hendes andre dvd'er) i 1/2 år og jeg har næsten fået strammet det hele ind igen. Den er superhård, en masse mave øvelser som jeg aldrig havde prøvet før, men det er det eneste jeg har prøvet der virkelig er effektivt. Allerede efter første gang kunne jeg se og føle forskel. Jeg elsker virkelig den dvd. Købte den via Amazon.

#7 af Rov (slettet)

Skal lige tilføjes, jeg har tabt indtil videre 9 cm om maven med mine første 10 kg af.

#8 af simba81 (slettet)

jeg tror på at man taber sig først der hvor der sidder mest fedt men, man kan godt få flad mave ved at lave mavebøjninger jeg har god erfaring med DVD ( flad mave og stærk ryg) fra Iform af......

#9 af Sannew (slettet)

Jeg er færdig med at tabe mig og er nu ved at tone op. Jeg har gode resultater ved at lave maveøvelser. Det er rigtigt, at man ikke kan bestemme, hvor fedtet ryger af, men man kan stramme op nedenunder og få det til at sidde pænere

#10 af bruger slettet

lige en kommentar herfra, man vil alt andet lige får en pænere og mere stramt look , hvis man træner sine mavemuskler, så korsettet indenunder ihvertfald er stramt.
JEg kan sig at da ejg for mange år siden vejede omrking 60 kilo og dyrekde sport 6 gange om ugen, havde jeg stadig en mavedelle.....