Tabe 1 kg om ugen?

#1 af Anonym

Hej allesammen!
Er det for meget at sætte sig for at tabe ca. et kilo om ugen?
Er 162 cm vejer 59 og vil gerne på 56 kg.
Ku godt tænke mig at høre, om nogen har idéer/erfaringer med at smide "de sidste" kilo? har tidligere vejet 64, og er nu nogenlunde "normal" i størrelse, men ku selvfølgelig godt tænke mig at smide det sidste fedt.
På forhånd tak!

#2 af biologi c

Huden skal følge med vægttabet. så max 1kg tabt pr uge.
de sidste 5kg skulle være de sværeste. men sæt dig en max kg grænse nu på 59kg, og når du vejer 56kg på fx. 57,5kg. og gå igang med at tabe dig igen når vægten siger 57,5kg.
hvor er det dejligt at du har kæmpet dig ned i normal størrelse.

#3 af Anonym

Mange tak for råd! Det er en god idé med at sætte sig et max, det har jeg aldrig tænkt over egentligt.