udrensnings kur

#1 af DarkAngel42kg (slettet)

Hej Alle sammen!
Jeg overvejer kræftigt at gå på citronkuren. Det er en udrensningskur.
Mangler bare opskriften. Så tænkte på, om nogen kender opskriften ?
Har bare ledt og ledt uden held:/
Håber der er nogen, der kan hjælpe mig ? ?

#2 af Buffy1 (slettet)

Jeg forstår ikke helt dit navn. Vejer du kun 42 kg?
En udrensningskur kender jeg ikke, men ved at sund mad er vejen frem.

#3 af bruger slettet

Mener det er 4 citroner og 10 fed hvidløg i en liter kildevand og 4 spsk ahornsirup.
Det skal bare koges godt og grundigt og så spiser man det i ti dage eller så længe man nu synes og intet andet.
Det er en fastekur... Ikke særlig sundt men helvedes effektivt :-)

#4 af bruger slettet

@DarkAngel42kilo: Hvad er det lige du vil udrense?
Kroppen klarer sig fint uden alle mulige mærkelige "udrensningkure". Du kan kalde dem hvad du vil, men i bund og grund er den pågældende kur ikke spor udrensende i sig selv. Snarere det, at du ikke indtager din sædvanelige mad i x tid gør naturligvis at kroppen reagerer anderledes i den tid du indtager den anderledes kost....og du derigennem får en oplevelse af udrensning....men selve udrensningen kommer ikke fra kuren, men alene fra den ændring du foretager.

Og ja, jeg er kritisk overfor "udrensnings"-kure og urtemiksturer med tvivlsom effekt.

@Buffy: Det kan også være, at DarkAngel har en overvægt på 42 kilo

#5 af Buffy1 (slettet)

Det kan godt være at det er en overvægt på 42 kilo, men jeg vil gerne være sikker. Siden her er ofte blevet brugt af piger som ikke skal tabe sig, men er undervægtige og det er ofte dem som stiller spørgsmål om udrensningskure og derfor vil jeg gerne vide det.
Jeg vil helst ikke give "gode råd" til personer som ikke har brug for det!!!!!!
En udrensningskur med citroner, hvidløg og ahornsirup og intet andet i 10 dage!!!! Det kan godt være den er effektiv, men det er direkte mishandling af kroppen. 10 dage uden fast føde er da helt vanvittigt efter min mening. Det kan jeg bare slet ikke se ideen i.

Mvh Buffy

#6 af DarkAngel42kg (slettet)

Til jer allesammen !
Jeg vejer ikke 42kg. Jeg vejer 58-59kg og er 152cm høj.
Ergo er jeg ikke spor undervægtig. Har bare levet MEGET usund det sidste årstid:/
Så vil gerne udrense systemet, inden jeg går i gang med en god livsstilsændring for alvor. Har hørt meget godt om udrensnings kure.

#7 af Belfast (slettet)

Jeg så et program i tv om udrensningskure.
100 personer på udrensningskur og 100 der levede normalt.
De fik taget en masse tests både før og efter, og det viste sig faktisk at der ikke var nogen forskel på de to grupper.
Ergo må kroppen rense sig selv som CarstenRiis også skriver.

#8 af bruger slettet

Hvis du kun går på citronkuren for at blive renset, så vil jeg også mene at det er spild af anstrengelse, for det vil helt sikkert rense kroppen bedre bare ved at drikke en masse vand, og spise masser af grønsager og rugbrød som sætter gang i fordøjelsen og hiver alle de gamle giftstoffer med ud.

Citronkuren er kun effektiv hvis man ønsker at tabe sig meget hurtigt, men så skal man bare regne med at meget af det man taber er muskelmasse. Chancen for at man kommer til at falde i og overspise er også betydeligt større når man går på en decideret sultekur.
Stofskiftet vil også dale et par grader. Men ja, man kan tabe sig rigtig meget, ca. 0,5kilo om dagen eller mere.

Nogle vil måske tale godt om fastekure, men oftest vil det være spiseforstyrrede mennesker som går i lag med dem og omtaler dem positivt på nettet.
Og begynder man først at sulte/faste, bliver det svært at gå i gang med at spise ordentligt igen, og så sidder man pludselig fast i et mønster som let udvikler sig til anoreksi.

#9 af Marinne (slettet)

Hej alle
Jeg tror heller ikke helt på faste/udrensningskure, men prøvede dog Lene Hanssons syre base kit for 1/2 år siden og det var egentlig en god oplevelse. Jeg tabte mig kun et par kg. men det at lægge kaffe, sukker og rødvin på hylden gav mig et godt indblik i, hvilken gift man går og fylder på systemet. Jeg havde hovedpine de to første dage, men derefter følte jeg mig faktisk mere frisk. Jeg drikker dog kaffe og rødvin + spiser en smule sukker, men er bare blevet lidt mere opmærksom på, hvad det gør/ikke gør for ens krop. Jeg tror 10 dages udrensning udelukkende med citron/hvidløgs afkog er alt alt for hårdt og måske i værste fald skadeligt for kroppen...? Men jeg forstår sagtens ønsket om en kick-start - har selv overvejet Nupo og lign, men er lige nu mest til at reducere mit kalorieindtag drastisk - det har jeg aldrig rigtig været god til, men det må lige prøves igen. God vind til jer!

#10 af sqzee (slettet)

Jeg har ikke hørt godt om udrensingskure, men jeg har dog hørt mange fortalere for at faste. Med at faste skal man selvfølgelig regne med OGSÅ at tabe muskelmasse, og man kan heller ikke faste kun en dag af gangen, det skal være mindst 5 - ellers får man ikke rigtig noget ud af det. Der er mange kulturer og religioner der taler for at faste og jeg synes det er værd at se på.

Jeg har aldrig selv prøvet det, men det lyder spændende synes jeg. Jeg ved dog ikke hvordan jeg skulle kunne forklare min omgangskreds at jeg ikke spiser, tænk nogle blikke jeg ville få! Hvis du er interesseret i fastning så prøv at opret en debat på denne side: caloriesperhour.com (den er engelsk) Det er her jeg har læst om fastning og hørt fra personer der selv har prøvet det.

Det er IKKE fordi jeg siger du skal sulte dig! Bestemt ikke, men hvis du gør det af de rigtige grunde så tror jeg godt at faste kunne være noget.