hjælp ang weightwatchers

#1 af bruger slettet

hejsa

jeg har de sidste par dage spekuleret meget over om jeg skulle melde mig ind i weightwatchers(vægtvogterne). Jeg har før prøvet vægtkonsulenterne, også med succes, men det røg desværre på igen, og så er det fandens svært at følge når ens kæreste er kræsen og bestemt ikke vil spise fisk 3 gange om ugen.
Jeg kan se at nogle af jer har klaret et utrolig flot vægttab, ved at melde sig ind i de forskellige ting, og jeg vil så gerne tabe mig. problemet er bare at jeg melder mig til ivf behandling i sep og jeg har læst at gravide ikke må følge de kostplaner, er det rigtigt?????? og hvorfor ikke????

Er der nogle der har lyst til at dele deres viden ud ang dem og evt et program.

med venlig hilsen(en der håber at nogle vil følges)

anja

#2 af Marianne starter forfra (slettet)

Hej Anja

Jeg ved at vægtvogternes program også bliver tilpasset gravide. Så er man vist i den heldige situation at man må spise "meget".

Den bedste måde du får oplysninger på om weightwatchers, når du nu har så klare spørgsmål, det er at ringe til dem i Birkerød på tlf. 33 11 01 41.

Programmet - om man kan kalde det det - laver du sådan set selv. Der er en måde du kan regne ud hvor mange point du må få, og når du melder dig til får du en point guide, så du kan se hvor mange point de forskellige madvarer koster.

Måden til at regne ud hvor mange point du må få pr. dag er ikke spor svær. Det kommer an på din alder, dit køn, din højde, din nuværende vægt og hvor aktiv du er om dagen. Hver især giver et antal point, som du så må spise for hver dag.

Jeg startede med at kunne spise for 20 point om dagen, jeg er 157 cm, 32 år, vejede dengang 85,8 kg, og arbejder på kontor. Nu må jeg "kun" få 19 point fordi jeg vejer under 80 kg, og når jeg kommer under 70 mister jeg endnu et point. Men når jeg så når min slutvægt får jeg 4 point ekstra for at holde min vægt, så selv det tager vægtvogterne også højde for.

Det jeg synes er godt ved WW er, at du må spise alt, der er ikke noget du skal undvære. Du må godt spise chokolade, nyde vin osv. når bare du "betaler" med dine point, og så ikke overskrider dine daglige point. Du kan også spare point sammen, hvis du f.eks. skal i byen en weekend.

Prøv at gå ind på deres hjemmeside weightwatchers.dk Der kan du også læse meget om programmet.

Du kan både melde dig til møderne rundt om i landet (du kan se på deres hjemmeside hvor i landet ww hører til), som ny møder du bare op, lytter med til foredraget (varer 30 min max) og bagefter beslutter du dig for om du vil melde dig til. Det synese jeg er den bedste måde, for du har en "personlig" konsulent du kan snakke med, du får støtte og opbakning af de andre på holdet, og så får du gode råd ved hvert foredrag.

Men du kan også melde dig til et brevkursus, hvor du får alt materiale på én gang, og så klarer dig selv. Man melder tilbage til hovedkontoret i Birkerød (om man vil) med sin vægtændring hver uge, og man kan jo altid ringe ind og få gode råd. (det vil jeg bare ikke anbefale, fordi du netop ikke har den tætte kontakt til en konsulent og andre i samme situation).

Jeg håber du fik lidt ud af det jeg skrev, og ellers må du endelig spørge videre.

Knuz fra Marianne

#3 af bruger slettet

hej marianne.

og tusinde tak for din hurtige tilbagemelding.

allerførst vil jeg sige at jeg synes det er et utrolig flot resultat du allerede har nået. Jeg er blevet mere hooked på at skulle til mit første møde med ww i aften. og især nu hvor du har fortalt at gravide får lavet specielt program iform af flere point. Det er nemlig noget jeg tænker på hver dag. jeg vil jo så gerne have tabt mig uanset om jeg bliver gravid eller ej og klør osse på med motion 3-5 gange ugentligt.

når nu man kommer til den første klasse (som de jo kalder det) får man så papirer m.m på hvormange point de forskellige madvarer indeholder eller er man nød til at binde sig for samtlige 12 klasser?????.

hvor lang tid har du været¨på ww program

rigtig god dag

anja (der glæder sig vildt til 1 møde i aften)

#4 af Marianne starter forfra (slettet)

Hej Anja

Nu har du jo nok fået styr på dine spørgsmål. Håber jeg.

Hvordan synes du så om dit første møde med weigthwatchers ??? Hvis du stadig har spørgsmål så fyr endelig løs.

Jeg har været hos vægtvogterne siden den 9. februar. Og jeg må indrømme, at jeg i øjeblikket har problemer med at holde mine point, jeg spiser for meget, fordi der er så mange ting der generer mig. Så ja - jeg spiser desværre på følelserne, og når jeg så ved jeg sagtens kan styre det, hvis bare jeg tager mig lidt sammen, ja så bliver jeg også muggen over det. Men i dag skal det være slut med at overspise, for ellers når jeg jo aldrig mit mål, og det vil jo være lidt flovt at komme til vejning og ha´ taget det hele på som jeg tabte i sidste uge.

Vi ses.

knuz Marianne

#5 af bruger slettet

Hej Marianne.

ja det der med at spise med følelserne det kender jeg jo alt for godt. vi mistede vores lille pige i okt 2003 og siden da har vægten bare bevæget sig i den forkerte retning øv øv men nu har jeg endelig fået taget mig sammen til at NU VIL JEG SKU FULDFØRE DET.
Vi må holde hinanden i ørene hvad angår programmet.

ja jeg har fået svar på mange af mine spørgsmål. Tog derhen igår aftes og blev meldt ind. Vi er enige om herhjemme at vi begge følger progtrammet, men hold da op hvor er det svært at spise alle poingene op. Kæresten må få 10 mere end jeg og det er jo helt vildt. Han sagde selv her til aften at han ikke kan gøre andet end at spise konstant *GGG*

jeg købte samtidig den der lommeregner og den er da meget praktisk. istedet for at gå og skrive det hele ned indtaster jeg jo bare poingene ind der, også mine bonuspoing. Men jeg må nok sige at nu idag hvor jeg har været nede og træne så har jeg tjent 6,5 bonus poing ( ved ikke hvad styrketræningen tæller for) dem tror jeg at jeg gemmer til imorgen.

jeg har fået min søster og veninde med på programmet osse, så de skal med på tirsdag.

håber du får en rigtig god weekend

anja

ps er der slet ikke nogle der bruger MSN herinde???? så vi kunne bakke hinanden op

#6 af solstråle1974

Flot at helt mål bevidst gik meldt dig ind allerede - jeg syntes du også bedre om WW end om vægtkonsulenterne -

det eneste der er ulempen om man vælger det ene eller andet er at det er Sk... dyrt, det er mange penge man bruger på det, men hvis det er det der skal til - så er prisen vel også rimelig
.....

Jeg har besluttet mig for at vente med at starte på noget indtil jeg har født (8 uger endnu) - jeg har taget omkring 9 kg. på, så det syntes jeg er ok - og jeg har bestemt ikke holdt mig fra de søde sager men jeg har tilgengæld været nede i motionscenter og træne og det har jeg været rigtig glad for - pøj pøj med behandlingerne

knus


Maria

#7 af Mariadk (slettet)

Hej Anjann

ja held og lykke til.. det lyder til at du virkelig har viljestyrke nok til, at jeg er sikker på at det skal nok gå dig godt.. det vil jeg også håbe for dig.. vi glæder os til at hører mere om hvordan det kommer til at gå dig..

knus og kolbøtter
fra
Mariadk

#8 af Muldebeerg

Hej Anjann!

Flot at du allerede har meldt dig ind i WW. Jeg er spændt på at høre hvordan det kommer til at gå med dig, -de andre der har fulgt programmet har jo haft meget flotte resultater, så det får du sikkert også. ;o)
Det lyder til at være en ubehagelig oplevelse I har haft i 2003, jeg er ked af at høre, at I har mistet en datter. Har I andre børn end hende mon?

Mht. messenger, så er jeg faktisk online, når jeg ikke er på arb. Så hvis du har lyst, kan vi sagtens forsøge at støtte hinanden, dog følger jeg ikke noget program. Men hvem ved, måske kan du gi' mig fif.. ;o)

Hvis du mailer din msn-adresse til muldebeerg@ofir.dk, så skal jeg nok sende dig min msn-adresse...

Knuz fra Muldebeerg

#9 af bruger slettet

Hej allesammen.

lidt nyt herfra også. Idag skal jeg til 2 vejning hos ww. og min egen vægt siger 1½ kg på en uge. Havde en rigtig dum torsdag i sidste uge, hvor vægten kun sagde minus ½ kg. Men efter en snak med konsulenten ang mit motionsprogram kaunne jeg godt se fornuften i at variere mellem mine motionsformer (der er kun blevet til vægttræning i den uge hvor jeg kun havde smidt ½ kg.) Så i denne uge har jeg dyrket fedtforbrænding på cykel, vandgymnastik og løbebånd. Igår var jeg til Pilates for første gang, og idag prøver jeg så at komme ovenpå igen. Jeg ror aldrig mine balle og mavemuskler har været så ømme før av av. Men det var dejligt og bestemt en tur på onsdag vær. Ellers så går det stille og roligt her, jeg prøver at få kørt lidt flere varmeretter ind til frokost end normalt.

håber i alle har det godt

rigtig god dag

en meget øm
anja