Salt og vægttab?

#1 af bruger slettet

Hej alle..
Ville egentlig bare høre om nogen ved om man tager på at spise salt? Altså jeg ved at der er 0 Kcl i det, men jeg tænker på om det får væske, fedt eller lign. til at binde sig til kroppen?

Håber nogen kan hjælpe..

#2 af ChrissyD

Salt binder væske :)

#3 af antihero (slettet)

BØH!.... ej, sorry. Kunne ikke lade være :-)

#4 af bruger slettet

det er helt okay.. anti.. :)

Hmm.. ja, jeg ved godt det binder væske, men vil det resultere i varrig vægtøgning?

#5 af Superwoman

Ikke helt sikker på hvad du mener med varig?
Altså mennesket skal jo have noget salt - vist omkring 5-6 gram pr. dag. Det er vigtigt for vores organisme - samtidig er det dog ikke godt at få for meget salt. Og salt binder rigtigt nok vædske men jeg kan ikke forestille mig at det er varig - det lyder ikke realitisk. Man binder nok bare den vædske indtil kroppen er i balance igen.

#6 af bruger slettet

Nej, jeg forstår også godt du er lidt forvirret.. Jeg ved det er et underligt spørgsmål..

#7 af fedemysling (slettet)

Salt binder væske til kroppen. Det er blandt andet også derfor, man bliver meget tørstig under og efter en omgang salte chips eller pomfritter.
Til spørgsmålet om varig vægtøgning, vil jeg sige nej, da du jo tisser overskydende salt ud på et tidspunkt.

Personligt vil jeg ikke sige, at man "tager på" på grund af væskeophobning. Godt nok vil tallet på vægten måske stige, men det er vel mere kroppen man skal se på i stedet for vægten.

#8 af mrs credible (slettet)

helt firkantet, hvad sker der i kroppen når man indtager for meget salt.......

Det handler om osmose........
Det er således i den menneskelige krop at stofkoncentrationen i blod og væv skal være konstant....

det betyder at når du spiser sukker eller salt skal der en hvis mængde væske til at opløse dette.
det vil sige at hvis du spiser meget sukker og dit blodsukker stiger så skal der ekstra meget væske ind i blod og væv.

kroppen kompenserer konstant for udsving i salt og sukkerbalancen.

hvis du spiser for meget salt vil din krop kompensere med væske indtil salt-koncentrationen i kroppens celler er tilbage til normalen.
hvis du over længere tid, f.eks flere år spiser for meget salt vil du derfor have ophobet en del ekstra væske som du så begynder at smide når du holder op med at spise for meget salt.

det går nemlig begge veje.-hvis du spiser for lidt salt/sukker vil du have for meget væske i cellerne og disse vil så afgive noget væske således at koncentrationen af stoffer igen er normal.

lidt fladet ud-men i en nøddeskal det der sker, og dette er også årsag til at det er vigtigt at tilføre rigeligt væske til kroppen så cellerne har noget at arbejde med

håber det var brugbart

#9 af cthomsen (slettet)

Det er kun godt at droppe salten!!

superwoman - rigtig nok skal mennesker have salt, men vi må ikke få mere end 6-8 g pr dag alt efter størrelse!

Men der er ingen grund til at, især danskere, tænker på at få salt nok, med alt det færdige mad vi får, plus alt det salt vi kommer i den hjemmelavet mad, vi får ca 1000 gange mere end vi har brug for. Der er fx ingen grund til at salte vandet til kartoflerne, eller komme salt på kartoflerne når de så ligger på tallerkenen. kartofler indeholder utrolig meget salt naturligt. og det gælder for mange fødevarer.

får du for meget salt vil kroppen binde vand til som de andre i indlægget også skriver, og det "forsvinder" ikke af sig selv igen, derfor har folk som spiser meget salt utrolig meget vand i kroppen( det kan både mærkes og ses..).

Desuden ødelægger salt dine smagsløg, så jo mere salt du spiser du mere afhængig bliver du af det, og dermed stiger forbruget langsomt. Maden smager bare bedre når man skærer ned på forbruget.

for meget salt er også med til udviklingen af flere sygdomme, som hjertekar sygdomme, åreforkalkning og forhøjet blodtryk. din risiko er især høj hvis du også ryger.

Så der er al god grund til at droppe salt, eller i det mindste skærer ned!