Engis arbejder i en kageglad-virksomhed

#1 af Engis (slettet)

Åltså!!!
Hvorfor er det, når vi skal fejre noget i et firma, eller nogen går på ferie, at man så absolut skal fejre det med det store kage- eller rundstykkeorgie?
I det sidste stykke tid har jeg på arbejdet spist både rundstykker, wienerbrød og ferieis.

Nogle af jer vil nok mene, at jeg bare skal sige pænt nej tak, og inderst inde så vil jeg også helst det, men jeg må nok indrømme, at det er smaddersvært for mig, og er gået i fælden hver gang.
Er jeg den eneste som har dette problem? Jeg tager gerne imod gode råd til, hvordan jeg bedre kan håndtere at jeg arbejder i en kage-glad virksomhed, hvor man i afdelingen også spiser fælles morgenmad hver eneste fredag.

Med hensyn til morgenmaden om fredagen, så kan jeg ikke vente med at spise til kl 9. Jge må have min havregryn med det samme, jeg er stået op, og derfor ender jeg med at spise morgenmad to gange om fredagen, fordi alle forventer at man spiser med.

Undskyld at indlægget blev så langt og snørklet..
/Engis (der SKAL ud og løbe i aften)

#2 af Sandra (slettet)

Hej Engis

Jeg forstår udemærket dit dilemma - jeg har det lidt på samme måde.
Jeg arbejder ikke i en kageglad virksomhed - men bliver også fristet bare der bliver serveret det mindste kage eller rundstykker.
Sørg for at have noget frugt eller et par gulerødder liggende - og så nøjes du med at spise et ½ rundstykke eller et meget lille stykke kage og så ellers dit frugt og grønt.....

Jeg er begyndt med, at skære melon i tern, gulerødder i stave og sådan og tage med på arbejde - det står i en skål på mit skivebord. Mine 3 mandlige kolleger har aldrig spist så sundt som de gør nu - vi får stort set aldrig kage mere... det er mere fristende og mere frisk at spise frisk frugt - og så er det skåret i tern, der lige er til at spise...

Sikke en smøre!
Held og lykke med det.

Knus Sandra

#3 af Smiley 68 3 kg start 80 kg (slettet)

Hej Engis

Nej du er i hvert fald ikke den eneste der har det sådan - man skulle faktisk tro at det var mig som havde skrevet dette indlæg! På mit arbejde er der nemlig også en masse feriekage, fredagsmorgenmad m.m. og jeg må sige at jeg også har haft lidt svært ved at sige nej tak - også fordi jeg jo er ny - men jeg ved at jeg må takke nej for ellers komme de kg jeg har tabt hurtig på igen og det vil jeg bare ikke havde.

I starten spiste jeg også havregrød inden jeg skulle spise morgenmad på arbejdet om fredagen, men jeg holder mig til at spise lidt frugt nu inden og det hjælper mig til at kunne klare det inde morgenmaden på arbejdet.

Håber at de andre kan komme med nogle gode forslag!

Mange knus og tanker Smiley

#4 af Corina (slettet)

*GGGGGG* Det dilemma kender vi vist alle. Og hyggeligt er det da.
Men jeg oplevede noget sjov da jeg tabte mig op til bryluppet.

Jeg lavede hver dag maddagbog og skulle ud for alt jeg spiste skrive S for sult eller L for lyst. Når ugen er omme skammer man sig over alle de L´er og begynder at tænke lidt mere over HVORFOR man spiser det man gør.

Forestil dig ex. Du sidder på din plads - du har det godt og tænker ikke på mad. En kollega kommer ind og snakker om kage - kort efter har du en ustyrlig trang til kage.
DET HAVDE DU IKKE LIGE FØR. Altså havde du ikke LYST til kage lige før. Du var ikke kommet i tanke om det.
Du har først lige opfundet ønsket om at få kage.

Inden der gik ret længe havde jeg slet ikke LYST til kage, selv om de kom forbi mig med det. Jeg havde "ransaget" mig selv til ikke pludselig at opfinde ønsket om kage.
Og sådan fik jeg det med mange ting. Chips, slik, kage m.m.
Jeg mistede fuldstændig lysten til det.

#5 af Engis (slettet)

Hej Smiley.

Det med at være ny er netop også, det der gør, at jeg føler jeg har svært ved at sige nej. Man vil jo så gerne vise, at man er social anlagt og kan lide sine nye kolleger.
Det er jo netop i pauserne at man får en mulighed for at lære sine kolleger at kende på en anden måde.

jeg må se om, jeg ikke kan få lagt nogle meget fast regler for, hvornår jeg må spise alt der der tilbydes og hvornår jeg skal takke nej tak.

Jeg har jo en aftale med en diætist om små fjorten dage. Måske kan hun hjælpe mig med denne problemstilling.

Hav en god weekend.
/Engis

#6 af Engis (slettet)

Ja, det var da en god idé med at lave sådan et skema..
Jeg er bange for at der ville være aaalt fooooor mange L'er .

Hav en god weekend.
Engis

#7 af Engis (slettet)

Hej sandra.

Jeg synes også det er rigtigt godt det med at tage frugt og grønt med. Det praktiserer jeg allerede rigtigt meget.
Kan slet ikke undvære mine gulerødder efterhånden.

Det med kun at spise et halvt stykke rundstykke, det vil jeg bestemt prøve at praktisere, og hvis jeg så bare nøjes med at spise frugt, lige når jeg står op, så kan det være at det kan lade sig gøre.

Hav en god weekend
Engis

#8 af Mariadk (slettet)

Hej Engis

ja det er så sjovt at læse, for sådan har jeg også haft det.. men så havde jeg 40 dage hvor jeg tog på atkinskur, og det vidste mine kollegaer, så til sidst spurgte eller købte de ikke kage til mig.. hihi og nu hvor jeg er færdig, ja typisk.. igår, hvor alle skulle på ferie, så kunne jeg heller ikke sige nej igen.. og endte med at få wienerbrød til morgenmad, og is med frugt til eftermiddagskaffen.. hmpf..

måske man bare skulle bilde dem ind at man var blevet diabetikker.. *G* så ville de nemmere acceptere det og tage højde for det.. hihi

Mariadk

#9 af Bamse start 104 kg 96 8 kg (slettet)

Hejsa.
Sidder og trækker på smilebåndet, for nu er jeg så glad for at jeg ikke sidder på et kontor, med mange kage/is/slikglade kollegaer.
I min afdeling på værkstedet er vi fire mænd, de tre af dem ÆDER stort set alt hvad de kan komme i nærheden af der er sødt.
Men efter jeg har sagt nej 7-8 gange til kage, er de sgu begyndt at lade være med at spise kage, de virker som om de ikke tør mere, nu hvor jeg siger nej, og prøver de at presse mig, får de et meget bestemt blik samt et NEJ TAK.
Jeg er "blevet" ligeglad med at de spiser kage/slik foran mig, og jeg tror selvom de er ældre end mig, så kan de godt forstå hvorfor jeg siger nej.
De to af dem har nemlig en hængevom og de burde gøre noget ved det, men det må de jo om.
Så til alle jer: BLIV VED MED AT SIGE NEJ TAK, DET HJÆLPER.
Knus
Bamse

#10 af Engis (slettet)

Hej Bamse.

Tak for dit input til dette emne.
Du har utroligt meget ret i, at det hjælper at blive ved med at sige nej tal.
Jeg vil tænke på dit råd næste gang, jeg står over for en fristelse.

/Engis