Hjælp jeg er oppustet

#1 af Keefo2610 (slettet)

Jeg mangler at tabe mig 4 kg for at nå min idealvægt efter at have tabt mig 12 kg (HURRA) - det burde være overskueligt nok men jeg har fået et nyt problem nu hvor meget af fedtet omkring "midtersektionen" er væk.

Jeg er så oppustet, at min mave nærmest ser gravid ud. Min fordøjelse fungerer fint synes jeg men maven er altså udspilet. Jeg spiser meget salat og frugt men efter som jeg er sidst i kuren tager jeg mig friheder som alkohol, is osv en gang imellem. Jeg holder dog stadig øje med kalorieindtaget og sørger for at få fibre nok. Men min mave VIL IKKE MAKKE RET!

Er der nogen der har prøvet noget lignende og evt kan sige om der findes noget pille-værk der kan få renset ud. Irriterende at have luft i maven når man synes man spiser fornuftigt og får ok motion :((

#2 af iakob

Hvis du vil løse problemet med piller, så foreslår jeg du tager en tur til lægen - eller i det mindste på apoteket - og spørger ad. Det kan jo være din læge har en anden idé til hvad du kan gøre og hvad problemet virkeligt er.

Er det kun din mave som er udspilet og oppustet - eller har du også tynd eller træg mave? Hvis din afføring ikke er normalt, så kan det være kosten som har betydning. Spiser du f.eks.surmælksprodukter som A38 eller yougurt natural af og til? Hvis ikke, så kan det være en god idé.

#3 af kong uggermugger (slettet)

Hvedemel kan gøre dig oppustet. Spiser du det? Fx pasta el hvid brød?
Frugt kan i nogle tilfælde også gøre dig oppustet, specielt hvis du spiser dem med grøntsager, for grønt er længere om at blive fordøjet og derfor når frugten at "rådne" i maven og skaber dermed luft.
Vil også anbefale fx gaio eller noget probiotika (nds).
Og så prøv med noget pebermynte te. Godt for maven siger min venindes diætist

Læs evt dette: alun.dk

Håber det hjælper =)

#4 af bruger slettet

Hej !

Det da træls! Tillykke med det flotte vægttab.

Jeg har hørt at Bio drain - skulle hjælpe. Men de er ret dyre ;0)
Prøv og surf på nettet - eller spørg nede i Matas.

#5 af Keefo2610 (slettet)

Tusind tak for svarene. Jeg syns selv min mave ellers fungerer "normalt" det er derfor det er så frustrerende.. men jeg vidste ikke, at frugt kombineret med grøntsager kunne gøre det. Jeg troede bare alt frugt og grønt var godt for mig :)

Jeg vil prøve at spise A38 eller Gaio hver dag i en uge og holde mig helt fra hvedemel og så se hvad der sker. Måske kan det være det.

#6 af iakob

En hurtig søgning på netdoktor gav ikke meget, men her er to links som ikke passer helt på din situation, men som du måske alligevel kan have nytte af.

netdoktor.dk
netdoktor.dk

Så vidt jeg kan forstå så er kostfibre vigtige for mavens funktion. Får du nok at dem?

#7 af medina (slettet)

kostfibre øger inholdet af luft i tarmene, det er ganske normalt. Men det kan jo aldrig skade at gå til lægen - så er du da på den sikre side :-)

#8 af Krina

Hvedemel har jeg fundet som den store synder her. Det har egentlig taget mig skrækkeligt lang tid at finde ud af, men i forbindelse med en mild rosacea(hudsygom) blev jeg anbefalet at spise mindre hvede. I samme smæk fik jeg to fluer for inden for 2 dage ahvde jeg tabt 1kg og maven så almindelig ud igen:) Je

#9 af bruger slettet

Spiser du light produkter? De fleste sødestoffer giver øget irritation af mavetarmsystem, med følgende luft i maven og evt diarre.