Gode grunde til vægttab

#1 af Anonym

Jeg sidder her på en mandag, efter en weekend, hvor jeg har skejet lidt for meget ud end hvad godt var, og har svært ved at finde motivationen til at fortsætte. Jeg ved godt at det her projekt er langvarigt, så en enkelt weekend der ikke gik helt efter planen er ikke helt forfærdeligt, men det er nu alligevel svært at komme over. Derfor kom jeg på, at det kunne være en god motivationsfaktor med en tråd, hvor alle kan skrive deres (og måske også andres) gode grunde til at tabe sig! Tror det er noget der kan give blod på tanden :)

Mine bedste grunde til vægttab er:
- genvinde noget af den selvtillid, som er gået tabt som følge af hvert kilo der kom på
- en sundere krop vil gøre mig i stand til at leve et bedre og længere liv

Jeg har mange flere, men hvad er jeres bedste grunde?

Mvh. Charlotte

#2 af Muumin (slettet)

Min kæreste skal kunne bære mig ;-)

#3 af Mayflower (slettet)

Mine grunde for at ville tabe mig er:

Få en flot slank krop
Føle mig godt tilpas i sommertøjet
Kunne lide det billede der er i spejlet
Få en sund krop
Ikke føle mig som en søelefant når jeg er i svømmehallen eller på stranden

Men det vigtigste mål for mig er at føle mig slank og godt til pas med min krop.

#4 af Frk M (slettet)

Den vigtigste for mig er at nedsætte risikoen for følgesygdomme som hænger sammen med fedme, nr. 2 er at det da sikkert vil klæde mig ikke at veje for meget.
Jeg føler mig ikke i dagligdagen generet af at være stor

#5 af KarinaHadsten (slettet)

Noget af det vigtigste må klart være at nedsætte risikoen for livsstilssygdomme.

Men også noget som at øge min mobilitet. Jeg har da nogle gange oplevet at blive forpustet over leg med børnene. Det er altså sjovere når man kan være med og løbe og hoppe sammen med dem uden at blive forpustet eller få ondt.

Vægttab vil skåne led og muskler. Mange overvægtige har problemer med knæene og jeg synes nogle gange jeg mærkede lidt i mine knæ, da min vægt toppede.

Det er meget sjovere at købe tøj når man ikke er overvægtigt eller svært overvægtig.

Man bliver bare gladere i det hele taget.

Jeg ved ikke med andre, men jeg tør flere ting efter at ha tabt mig. Jeg tror jeg kommer til at gøre mange ting jeg aldrig havde gjort for 15-16 kilo siden.

Personligt har jeg jo også et ønske om at se godt ud i en brudekjole her om 4-5 måneder. Og når jeg ser billeder på nettet på diverse bryllupsforums af overvægtige brude bliver jeg glad for min beslutning om at gøre noget inden brylluppet.

Med et vægttab og en sundere livsstil får man altså også bare meget mere energi til at klare dagens trummerum.

Og så er det vel egentlig bare rart at nå dertil hvor man kan gå på gaden og vide at de ikke længere tænker "der går hende den kraftige".

Som det måske fremgår af punkterne er jeg nået et godt stykke på vejen (16 kilos vægttab), men jeg har også et stykke endnu (ca 10 kilo), så jeg minder stadig mig selv om de her mål, som jeg allerede har oplevet lidt af glæden ved, men ved at jeg kan blive endnu mere tilfreds.

Håber nogle kan bruge de motivationspunkter til noget ;-)

#6 af iakob

Jeg har en skæv ryghvirvel nederst i ryggen og lægen fortalte mig for cirka 10 år siden at jeg skulle tabe mig eller risikere invaliditet når jeg bliver ældre. Det tog mig så cirka 10 år at komme dertil hvor jeg kunne sætte igang med en egentlig kur. Det må vel være min vigtigste grund til at tabe mig.

Men den grund kunne jeg ikke bruge til at motivere mig undervejs. Brugte jeg den så kom jeg over på en bane af fornuft (kur) vs følelser (spise løs) og det gik bare ikke.

Heldigvis havde jeg også en række andre, mindre vigtige grunde til at tabe mig. De fleste handlede på overfladen om forfængelighed - om at se bedre ud. Men underneden handlede det om selvværd og selvtillid. Min bedst motiverende grund er at huske på den følelse jeg plejede at have når jeg prøvede tøj i butikkerne. Der var aldrig noget som passede (hvis det passede i livet så var buksebenene cirka 20 cm for lange). Og det som passede var hverken smart eller lækkert. Jeg lignede en spærrebalon inde i prøverummet og jeg havde virkelig en dyb følelse af selvlede når jeg gik derfra. Jeg blev ked af det, hidsig og frustreret (spørg bare min mand ;-).

Hvis jeg så kikker på hvordan det er nu - det er blevet så meget lettere at finde tøj. Det er blevet sjovt at prøve tøj. Jeg går fra prøverummet med en følelse af: det er sgu ok! Og glæde.

Hertil kommer naturligvis en del andre motiverende grunde - jeg har skrevet en liste ned på 10 punkter ialt. Dem har jeg sat på google notebook og på min blog - så jeg ser dem regelmæssigt.