Vejer i jer hver dag?

#1 af Sabinevægt (slettet)

Jeg vil gerne høre, hvor ofte i forskellige vejer jer?
Jeg har en meget dårlig vane med at veje mig hver gang jeg er i badeværelset....
Idag har jeg sat vægten i kælderen og vil fremover kun tage den frem onsdag morgen (onsdagsvejningen).
Jeg oplever nemlig store udsving i løbet af en uge, og synes godt at det kan gøre mig i lidt dårligt humør.
Hilsen Sabine

#2 af veile

Nej er heldigvis blevet bedre til kun at gøre det en gang om ugen.

Jeg har også tidligere vejet mig meget tit (når jeg er på kur) men er blevet meget opmærksom på hvor sur og trist jeg bliver når det ikke giver noget på vægten. Og de dage hvor den lige går lidt op, der kan jeg slet ikke holde ud at kigge mig i spejlet, selv om jeg godt ved at jeg er den samme som "i går"

I går havde jeg kun tabt 100g på en uge (og havde endda været 400g længere nede (snydevejning)) så min dag var faktisk helt ødelagt. jeg var sur og opfarrende. I dag har jeg så alligevel tabt 1 Kg, og så er jeg jo vildt optimistisk.

Egentligt ved jeg godt at jeg helt burde droppe vægten. For hvis ugevejningen lige er på en dag hvor "den hopper" er hele ugen nærmest ødelagt .
Kan godt føle mig lidt anorexi agtig, når vægten har så stor magt over mig.....

#3 af iakob

Jeg vejer mig hver dag fordi jeg synes det er umådelig interessant. Altså set ud fra en slags videnskablig perspektiv. For jeg har fra starten vedtaget at kun onsdagsvejningen tæller.

Jeg vejer mig sjældent flere gange om dagen - men har dog et par gange fusket med min vægt ved at veje mig flere gange. Især dage hvor jeg bliver vækket kl 5 af min søn, så synes jeg ikke rigtigt at den første vejning tæller hvis den afviger for meget fra dagen før og fra den vejning jeg næsten altid tager en times tid senere.

Men jeg vejer mig hver dag og skriver vægten ind. Jeg har et udsnit af min kurve som jeg viser til andre her på madital hvis de spørger omkring daglige vejninger. Kurven er her: brunsgaard.dk

Det er et eksempel på en fin nedadgående kurve med et pænt, løbende vægttab - men kurven er noget savtakket og sådan er det bare. Ved at veje mig hver dag kan jeg se om onsdagsvejningen er helt hen i vejret eller om den ligger nogenlunde på linie med tirsdag (og torsdag for ugen før). Så kan jeg nemlig vurdere usikkerheden på min onsdagsmåling.

Målinger efter morgenmaden kan man ikke bruge til noget som helst andet måske at fnise lidt over at man har spist omkring 200 gram og har taget 500 gram på - eller tabt sig.

Men hvis man får dårlig humør af at veje sig dagligt så lad være. Vejninger skal dels være et mål for ens fremskridt og dels en motiverende faktor. Virker vejningen demotiverende så drop det - og lav ugentlige eller månedlige vejninger i stedet.

Eller halvårligt hos lægen.

#4 af Kirsten P (slettet)

Ja jeg vejer mig her dag, det er simpelthen blevet at fast punkt på mit morgenritual.

Det er rigtigt at hvis det ødelægger ens humør er det bedre at lade være og så kun veje sig en gang om ugen.

Kirsten

#5 af fabiola4 (slettet)

når jeg skal tabe mig, vejer jeg mig hver dag...og hvis ikke, en gang om ugen.. på et tidspunkt dyrkede jeg meget motion,, og gik på morgen og aften,, og så kunne jeg jo se om jeg ville tabe mig til næste morgen....en god lille opgave,, også for at se hvor meget man egentlig forbrænder...