Folk bliver sure...

#1 af bruger slettet

Jeg er ny her på siden, og jeg håber at denne side og forum kan hjælpe mig til at nå og fastholde mit mål.
Det sker tit og ofte, at nårjeg nævner det for andre mennesker, at jeg gerne vil tabe mig og "stramme lidt op", så bliver de sure eller irriterede, der er i hvert fald ikke nogen støtte at få. Jeg er klar over, at jeg ikke er overvægtig, men jeg vil gerne tabe mig ca. 4 kg og derefter fastholde det vægttab, hvilket jeg synes er svært nok, men det bliver endnu sværere, når folk altid siger "ej, du behøver jo ikke tabe dig" osv. osv.
Men i sidste ende vil jeg bare gerne have et sundere liv, men det er som om folk ikke forstår, og jeg er kommet til at føle det lidt som tabu, hvis jeg siger, at jeg gerne vil tabe mig og tænke på at spise sundere, det synes jeg bare er smadder ærgerligt.
Er der nogen af jer, der har/haft lignende problem, og hvad gør i evt. ved det?

#2 af Spacy

Hej Hexia!
Velkommen til, du er kommet til det rigtige sted.
Prøv at tjekke de 2 tråde "Kommentarer fra andre" og "Hurtigt vægttab" her i vægttabsafsnitet, der står mange interessant ting omkring andre menneskers holdning til at man skal tabe sig mere eller mindre.

#3 af Dejlig glad (slettet)

Hej og velkommen til dette super site :-)

Her sidder en del som har prøvet mange ting og derfor kan dele ud af deres erfaringer. Lige gyldigt om du skal tabe mange kilo eller de berømte sidste 5 kg. som jo ofte er de allersværeste at komme af med. Jeg synes også du skulle tage og læse nogle af de rigtig gode tråde der er kommet omkring "hurtigt vægttab" og kommentar fra andre som Spacy nævner. De rummer en del gode ting vedrørende det psykiske espekt omkring vægttab.

Jeg har lige nuppet en rigtig god kommentar fra KAMI13 fra tråden "hurtigt vægttab"....

Det der sker når man taber sig er jo at man vælger at sætte sig et personligt mål. Man vælger for en gangs skyld at lytte til sine egne behov. Mange af os har været "pleasere", som har ordnet alt som alle andre har bedt om, har haft svært ved at sige nej til andres behov. Pludselig beslutter man at lytte til sine egne behov, og vælge måske at sige nej til andres behov.

Jeg læser selv lidt dit indlæg som at du søger "tilladelse" fra dine omgivelser til at tabe dig de 4 kg som du gerne vil men at dine omgivelser ikke "giver dig lov" ved at støtte dig....så derfor synes jeg lige netop ovenstående indlæg passer så godt i denne situation. En situation som jeg sagtens kan genkende fra min egen verden.

Så klø på og gør noget godt for dig selv ;-)

#4 af bruger slettet

Jeg kan godt ahve problemer med, hvad andre tænker om mig og ønsker nok et eller andet sted at gøre alle tilfredse.
Men da var da lige et lille wake-up call i fik givet mig der, rigtig dejligt. Det er da skønt at bare kunne tænke på "jeg gør det her for mig selv, og for at gøre mig selv glad og tilfreds!"
Jeg tror lige jeg skal øve mig lidt før den sidder helt fast, men vil da helt sikkert tage den til mig :o)

#5 af iakob

Hejsa og velkommen til.

Folks hoveder summer af ting som "Anoreksi" og "Svært overvægtige". Det kan være at det du støder på er en sammenblanding af de ting - altså jeg var inde og checke din BMI og den var normal både før og efter du taber dig 4 kilo. Så jeg er villig til at vædde på at du er pæn og slank som du er - og at du i hvert tilfælde bliver opfattet sådan.

Og... nå ja, du er jo sikkert - som jeg siger - både sund og slank at se på nu. Så kan din beslutning jo misforståes som rendyrket egoisme - især i lyset af anoretikerne og fedeepdemien. Det kan være det er derfor du får negativ respons. Det er måske ikke helt det samme reaktion som når en overvægtig eller meget overvægtig taber sig, men alligevel meget lig den.

Men under alle omstændigheder, så er det ikke noget som du kan bruge til noget. Egoisme eller forfængelighed er jo gode ting - altså i moderate mængder - og såvidt jeg kan se så er det jo netop en sådan moderat vægttab du gerne vil gennemføre.

Så... velkommen til - og husk at melde dig ind til onsdagsvejningen (en tråd der startes op hver onsdag af den første som vil være med på den pågældende dag).

Jeg kunne i øvrigt godt tænke mig at høre lidt om hvad du har tænkt dig at gøre for at tabe dig?

#6 af bruger slettet

hos nogle tror jeg det bunder i misundelse over, at jeg måske kan tage mig sammen (lad os nu se *S*), og nogle tror nok bare at jeg ender som en anoreksitilfælde, hvilket jeg ingenlunde har tænkt mig, også som jeg har skrevet i min anden tråd, at jeg ikke vil miste mine feminine former, er glad for det jeg har.

Men lige nu er motionen gået helt i stå, jeg var tidligere elitesvømmer og svømmede 5 gange om ugen, så det er lidt af en tilbagegang!
Men jeg skal begynde til boksning to gange om ugen med min kæreste, har været på holdet et par gange, det er super sjovt. Og så har jeg tilmeldt mig et svømmehold hver onsdag, som jeg starter på 5. december.

men jeg vil især gerne lægge mere fokus på min kost, jeg vil gerne spise 5 måltider om dagen og få flere grøntsager og frugt ind i min kost.
Jeg kommer nok ikke til at kunne ændre meget på vores aftensmad, da min kæreste nok ikke vil tillade det, men så kan jeg jo altid lave en stor dejlig salat ved siden af og grøntsager.
Men ellers vil jeg prøve at bytte det lyse brød ud med noget fiberrigt, det samme med ris og pasta.

#7 af bruger slettet

hvor kan jeg forresten se mit BMI?

#8 af Spacy

Hej Hexia!
Jeg så at du også spurgte om hvad siden "info-oversigt" skulle bruges til. Når du har været på et par dage og har tastet din vægt og dit madindtag ind, så vil du se at ved din vægtkurve står der dagens BMI.
Og som Lone svarede tidliger så vil du få en oversigt over alt hvad din mad indeholder af forskellige fedtsyrer m.m. Denne oversigt giver dig også smilies, som er vejledende til at få en god fordeling i kosten. (ikke særligt godt forklaret, men noget i den retning :-)

#9 af Spacy

PS: Er boksning og svømning ikke sportsgrene som netop vil slanke dig omkring brysterne?
Er det ikke bedre at gå i et motionscenter hvor du kan lave øvelser specielt for lår og mave?

#10 af iakob

Hej Spacy

Som jeg har forstået det, så giver svømning og boksning større muskler på overkroppen og dermed ser overkroppen større ud. Det er en god idé at dyrke den slags sport hvis man f.eks. har en kropsform med stor bækken/hofteparti. Det var i hvert tilfælde hvad jeg fik ud af at tage en test omkring motionsform og kropsform på iform.dk. Fidusen var vist at opbygge musker i den modsatte ende af kroppen end der hvor den i forvejen er stor.

Boksning er i øvrigt een af de mest kondikrævende sportsgrene og fodarbejdet trænes også intensiv - ikke at jeg har prøvet det på egen krop, men jeg har da set "Rocky" :-D