komme igang med vægttab

Du læser en tråd i debat > vægttab


#1
komme igang med vægttab
hey.. nogen der kan hjælpe med en metode at tabe sig på?
jeg dyrker en del motion, og spiser heller ikke for meget,.. andre forslag til hvordan man kan komme igang med det? :)
17 år8. november 2007 kl. 17:37
#2
re: komme igang med vægttab
Overhold rådene her på madital - det fungerer :-)
17 år8. november 2007 kl. 18:17
#3
re: komme igang med vægttab
det gør jeg også :) men det virker ikke så godt :)
17 år8. november 2007 kl. 18:22
#4
re: komme igang med vægttab
Du kan også prøve at få flere proteiner end hvad der står man skal her.. Det gør jeg i hvert fald, og mit vægttab går nogenlunde stærkt. Så sikrer du også ikke at tabe muskelmasse. Men husk stadig at få det fedt du skal have! :-)
17 år8. november 2007 kl. 19:37
#5
re: komme igang med vægttab
protein siger du ? okay. det må jeg lige have undersøgt :)
17 år8. november 2007 kl. 19:52
#6
re: komme igang med vægttab
Nødder, frø og advokadoer indeholder den sunde fedt. Mælkeprodukter - som stadig skal drikkes/spises pga kalk, indeholder den usunde mættede fedt og derfor skal de altid være de magre produkter. Kokos indeholder også mættede fedtsyrer.

Sivsiv, har du taget kontakt til spiseforstyrrelser.dk ? Eller læst det link på netdoktor, som jeg fandt til dig?
17 år8. november 2007 kl. 20:13
#7
re: komme igang med vægttab
hey jakob.. nej det har jeg ikke..
jeg er ikke syg, så vil ikke se på det :)
var til psykolog idag, og blev enig med mig selv om at min livsstil var god nok. han sagde så meget ævl at det halve ku være nok
17 år8. november 2007 kl. 20:39
#8
re: komme igang med vægttab
syns forresten at der er lidt for mange kalorier i advokado og nødder. er der ikke noget andet der giver protein?
17 år8. november 2007 kl. 20:45
#9
re: komme igang med vægttab
WHAT?????
Hmm, jeg spilder vidst min tid
17 år8. november 2007 kl. 22:25
#10
re: komme igang med vægttab
nej du gør ikke søde. hareb are brug for lidt mere vægttab, og hey, det da en sundere måde det her end før :)
17 år8. november 2007 kl. 22:36



For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });