1 har tabt ialt 0,2 kg. Vi 5 i alt. Velkommen tilbage karini.
Tillykke til MIG SELV. Jeg har vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.
Jeg er blevet så glad for styrketræning (hos PureGym). Så det vil jeg gerne udbrede til jer alle. Det kan bare være hjemme hvor du går “farmers walk” med 2 gulvspande eller plastikposer med lige meget vægt i begge. Og så gå frem og tilbage så meget du orker. Husk at holde pause ind i mellem.
Alinea............-0,2
tyksen.............0,1
silvercocker..1,4
emmi..............2,6
1 har tabt ialt 0,2 kg. Vi 5 i alt. Velkommen tilbage karini.
Tillykke til MIG SELV.
Jeg har vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.
Jeg er blevet så glad for styrketræning (hos PureGym). Så det vil jeg gerne udbrede til jer alle.
Det kan bare være hjemme hvor du går “farmers walk” med 2 gulvspande eller plastikposer med lige meget vægt i begge. Og så gå frem og tilbage så meget du orker. Husk at holde pause ind i mellem.
Tab og vind med samme sind - Alinea.