UGENS TABER uge 03

#1 af Alinea66

Emmi er UGENS TABER uge 03

emmi..............-0,6
Strik81............-0,5
silvercocker..-0,4
Alinea...............0,2
karini.................1,0

3 har tabt 1,5 kg. Vi er 5 i alt.

Tillykke emmi.
Du har vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.

Tab og vind med samme sind - Alinea.
Der har haft 3 dage med overspisninger. Så det er måske billigt sluppet at det ikke gav mere. Jeg ved ikke rigtigt hvorfor - andet end at det kommer når jeg føler mig stresset / presset. Men det er vel også grund nok. Håber jeg er ovre det nu.

#2 af emmi

Læg dig behageligt
Luk øjnene
Find en dyb rolig regelmæssig vejrtrækning
Mærk dig selv og din krop fra tåspidser til hårrødder

#3 af emmi

Læg dig behageligt
Luk øjnene
Find en dyb rolig regelmæssig vejrtrækning
Mærk dig selv og din krop fra tåspidser til hårrødder