UGENS TABER uge 31

#1 af Alinea66

Loulou er UGENS TABER uge 31

Loulou...............-0,7
emmi.................-0,5
Alinea................-0,2
Autum...............-0,2
blåhval..............-0,2
Osvaldsdatter..0,5
Rask.....................1,1
solakka...............1,2

5 har tilsammen tabt 1,8 kg. Vi er 11 i alt. Velkommen tilbage til silvercocker, kosesmølf og
løvetann.

Tillykke Loulou.
Du har hermed vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.

Tab og vind med samme sind - Alinea. Der stadig ikke rigtigt kan finde motivationen. Det er øv - mine knæ ville vinde ved at tabe.

Og jeg håber I vil lege med i endomondo - klik og meld dig til Os fra madital.dk august 2019 - endomondo.com

#2 af Loulou87

Jeg fornemmer, at der er gået lidt feriestemning i den hos mange - det er der i hvert fald hos mig :-) Så jeg synes, at vi skal bruge et par minutter på at sige højt til os selv i spejlet eller skrive ned på et stykke papir, hvilke grunde vi har til at ville tabe os. Måske kan vi have godt af at blive mindet om, hvorfor vi egentlig gider kæmpe, og få motivationen tilbage.

Hvis det bare kører for dig i øjeblikket, så tag i stedet for 10 squats, hver gang du er på toilettet :-)