UGENS TABER uge 20

#1 af Alinea66

Solakka er IGEN UGENS TABER uge 20

solakka...............-1,0
kupej...................-0,7
Quindemin.......-0,5
jomahol.............-0,4
Autum................-0,2
Osvaldsdatter..-0,2
Alinea...................0,0
Loulou..................0,0
Rask.......................0,0
løvetann...............0,1
V.k..........................0,3
emmi.....................0,6

Tillykke solakka.

Du har hermed vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.

6 har tilsammen tabt 3 kg. Vi er 14 i alt. Velkommen / tilbage til Lærkesmor og karini.

Tab og vind med samme sind - Alinea. Der raver rundt i den bornholmske tåge - jeg kan ikke se en hånd frem for mig.

#2 af solakka

Ugens udfordring - en gammel traver med en twist! Men pas på - hvis det er kan man starte i det små.
Meget velegnet - ja faktisk afgørende vigtig - for ryttere.
Balance øvelse kombineret med træning i, at kunne bruge arme og ben uafhængig af hinanden.
Start med at lave cirkler på maven med den ene hånd - medens du samtidig klapper dig på toppen af hovedet.
Skift retning på cirklen!
Skift hånd!
Samtidig som du står på et ben og skriver alfabetet i luften med den anden fod.
Skift fod!
Jeg har lige lånt naboens barnebarn, to søde piger på 8 og 12 år, til gymnastik til hest. Begge går til ridning. Begge har dårlig balance og vanskeligheder ved at bruge arme og ben uafhængig af hinanden....
Håber de kommer igen - på trods af at ovenstående øvelse var deres "lektie" til næste gang....