#2 af MarleneP
UGENS TABER uge 24
Du læser en tråd i debat > vægttab 10+MarleneP
#2
Juhuu!
Så tager vi nogle numseløft. Lig på ryggen, med benene bøjet og fødderne i underlaget. Stram så ballerne og løft numsen, så hoften rettes ud. Hold den mens du tæller til fem, og så langsomt ned igen. Skal vi sige ti?
6 år18. juni 2018 kl. 17:26
MarleneP er UGENS TABER uge 24
MarleneP.........-1,0
stump..............-0,5
Tiske...............-0,2
Naturlig Vægt..-0,2
kosesmølf........0,0
solakka............0,2
Alinea..............0,3
emmi...............0,4
blåhval.............0,8
CecilieJ...........0,8
Tillykke MarleneP.
Du har hermed vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.
4 har tabt 1,9 kg. Vi er 10 i alt.
Tab og vind med samme sind - Alinea. Der indser at skeen snart skal i den anden hånd. Og kniven - og gaflen!