UGENS TABERE uge 5

#1 af Alinea66

Ablanu og emmi er UGENS TABERE uge 5

Ablanu______-1,3
emmi_______-1,3
Haul________-0,7
Alinea_______-0,2
Dinka________-0,2
Bløddyret_____-0,2
vestrup_______-0,2
Naturlig Vægt__ 0,0
Tiske_________0,0
biologi c______0,2
kosesmølf_____0,4

7 tabere har tabt 4,1 kg. Det er det meste i lange tider. Og vi er 16 der løfter i flok. Det er vist også rekord :-)

Tillykke Ablanu og emmi. I har hermed igen vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min. I kan jo tage 7,5 min hver!

Velkommen / tilbage til bellebumbum , Bit, blåhval, Nikomath og Skousen.

Tab og vind med samme sind - Alinea (Stadig med mottoet: lidt har også ret)

#2 af Ablanu

Tillykke emmi :)

Min halvdel af udfordringen handler om, at man skal starte dagen (inden morgenmaden) med et glas vand.
Jeg har selv en lille blå seddel hængene på skabet med mit morgenmad, så jeg husker det :)

#3 af emmi

Godt råd, jeg gør altid det samme;)
Min udfordring er, at bruge de ca 7 min på at takke sig selv inden vi lægger os til at sove om aftenen, for 2-3 gode ting vi har gjort/valg vi har truffet i løbet af dagen:)

#4 af vestrup

Tillykke tabere...

Vandudfordringen er nem ;-) Starter dagen med en halv liter. Det er straks værre det med at skulle takke mig selv. jeg er meget bedre til at "slå mig selv i hovedet" med de dårlige ting. Men jeg tager udfordringen op