UGENS TABER uge 3

#1 af Alinea66

Vestrup er UGENS TABER uge 3

vestrup____-0,9
Bit________-0,5
kosesmølf__-0,4
Haul______-0,2
Bløddyret__-0,1
Alinea_____0,0
emmi______0,0
blåhval____0,2
Ablanu____0,3
janoli______0,3

5 tabere har tabt 2,1 kg. Godt det går nedad.

Tillykke vestrup. Du har hermed igen vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.

Velkommen tilbage til Naturlig Vægt.

Tab og vind med samme sind - Alinea (Der snart længes efter at se tallet gå ned)

#2 af vestrup

Hold nu helt op. Mig som ugens taber. Det er jo helt vildt:-)

Udfordringen skal være at næste gang du har lyst til et eller andet, som du ikke bør spise, så tager du lige 15 min med fokus på noget andet. Om du hopper, stirrer ud i luften, går en tur eller blot argumenterer med dig selv om hvorfor du skal spise den ting er ligegyldigt. Blot du udskyder beslutningen 15 min.

#3 af Ablanu

Tillykke med det, vestrup :)

God udfordring!

#4 af Alinea66

Vestrup, det er den perfekte udfordring. (Jeg har lige haft en søndag med total overspisning. 15 min - det må være til at klare!)