UGENS TABER uge 42

#1 af Alinea66

Kyhse er UGENS TABER uge 42

Kyhse___-0,7
tina_____-0,6
Bløddyret_0,3
emmi____0,4
biologi c__0,8
kose____1,1
Alinea___1,3

Ialt 2 tabere - der tabte 1,3 kg tilsammen :) Det har vist været efterårsferie :)

Og velkommen/tilbage til Tiske og blåhval-

Tillykke Kyhse.
Du har hermed vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.

Tab og vind med samme sind - Alinea (Der hader at være ugens højdespringer. NU må det være slut med at tabe ugens taber)

#2 af bruger slettet

Brug 15 min på at strække ud. Når man prøver at tabe sig tænker man meget på mad og træning. Men balance og smidighed er en vigtig del af træningen som mange ofte glemmer. Så om du har gået en tur, cyklet eller trænet i flere timer så stræk godt ud i musklerne :)