820 kalorier om dagen

#1 af bruger slettet

Jeg er en kvinde på 22 år, er 164 cm høj og pt vejer 78 kg.
Jeg har sat mig et mål om at nå 60 kg inden d. 8 Juni, hvilke mange nok vil mene er urealistisk,, men jeg vil nu give det et forsøg alligevel.

Jeg vil begynde at tælle kalorier, hvilke jeg aldrig har gjort før, så er helt nyt for mig. Jeg har regnet mig frem til at for at kunne nå mit mål skal jeg indtage 820 kalorier om dagen, men det anbefalede er minimum 1300 kalorier om dagen. Mit spørgsmål er så, hvad det har af betydning at jeg spiser mindre end det anbefalede? Set bort fra at jeg nok blir en smule mere sulten end hvis jeg indtog 1300 kalorier :)..

På forhånd tak! :)

#2 af calcit

Hvorfor står der : af bruger slettet......er madital forladt igen ?

#3 af Wolfgirl (slettet)

Jeg tror bare at vedkommende har slettet sin profil :)