Søger nogle der vil være med på min dovne metode :)
Hej :) Håber der er nogle der vil deltage i min lille metode så jeg kan få en at spare med.
Metoden :) : Bruger madital, til at lave en ordentlig omgang mad som jeg så spiser aften, morgen, frokost. Lige nu er det keep i simple, så det er gryderet. Maden til om aftenen ryger direkte på tallerkenen, en portion i en boks jeg tager med på universitetet, og en til når jeg er sulten uden for tiderne :) En ret har jeg valgt skal indeholde 6000-7000 Kj, så der stadig er plads til mælk og frugt. (mit stofskifte ligger på minimum 12000 kj) Følger de officielle kostråd med min. 600 gram grønt, fuldkorn, og fedtfattigt kød, men er ikke fanatisk. Det vigtigste energimængden.
Jeg er kun interesseret i at hører fra folk som er interesseret i at være med, at spare, og dele opskrifter og ideer. Jeg har gjort det en uge, oprigtigt uden besvær.
Jeg tror årsagen til det virker for mig er at jeg ved hvor meget jeg har, og at det er lækkert fordi jeg kan ligge alle min kræfter i ét måltid.
Håber der er nogle der vil deltage i min lille metode så jeg kan få en at spare med.
Metoden :) :
Bruger madital, til at lave en ordentlig omgang mad som jeg så spiser aften, morgen, frokost.
Lige nu er det keep i simple, så det er gryderet.
Maden til om aftenen ryger direkte på tallerkenen, en portion i en boks jeg tager med på universitetet, og en til når jeg er sulten uden for tiderne :)
En ret har jeg valgt skal indeholde 6000-7000 Kj, så der stadig er plads til mælk og frugt. (mit stofskifte ligger på minimum 12000 kj)
Følger de officielle kostråd med min. 600 gram grønt, fuldkorn, og fedtfattigt kød, men er ikke fanatisk. Det vigtigste energimængden.
Jeg er kun interesseret i at hører fra folk som er interesseret i at være med, at spare, og dele opskrifter og ideer. Jeg har gjort det en uge, oprigtigt uden besvær.
Jeg tror årsagen til det virker for mig er at jeg ved hvor meget jeg har, og at det er lækkert fordi jeg kan ligge alle min kræfter i ét måltid.
:)