På den igen igen igen

#1 af kiralyfalvy (slettet)

Har flere gange benyttet mig af madital, dog uden at nå mine mål, startede hos DDV i august, og tabte 8,4 kg på knap to måneder, og så blev det jul, og jeg tog det hele på igen plus lidt ekstra.

Jeg vil sååååå gerne tabe mig, men synes det er så svært, at finde motivationen til det. Jeg har alt for mange dårlige spisevaner, og jeg er godt klar over det og alligevel spiser jeg de forkerte ting og for meget af det. Føler slet ikke jeg kan finde mæthed, jeg kan bare køre ind om det så er chokolade eller gulerødder.

Nu er vægten oppe på 87 kg og jeg kan slet ikke holde det ud mere.

Jeg ved ikke rigtig hvad første skridt er, måske bare at skrive her. Jeg har ingen energi og overskud til, at træne, kan til nød og næppe lige få redet min ellers ganske dygtige hest engang om ugen - hvis jeg er heldig.

Andre der har det på samme måde? Eller har haft, som kan videregive en lille pep-talk eller gode råd?

#2 af charlott333 (slettet)

kender det alt for godt.. er her også igen, igen.. hehe..

Hvorfra i landet er du??

#3 af beyondswish (slettet)

Jeg kender det alt for godt... For mig kom vendepunktet en dag hvor jeg bare var så led og ked af min vægt at jeg simpelthen bare traf en beslutning indeni der sagde: NU ER DET BARE NOK!!

Og med det samme så vidste jeg bare at det var sådan det var, og jeg kan slet ikke beskrive den lettelse det var at nu var beslutningen taget. Jeg har skam prøvet at tabe mig før, men jeg har aldrig været helt sikker på mig selv, på missionen, om jeg kunne klare det osv. og det er ALTID mislykkedes ret hurtigt hvor jeg er faldet tilbage i mine gamle vaner...

Den her gang var det bare anderledes,fordi jeg besluttede 110% at jeg ikke ville være med til den usunde livsstil og min overvægt mere... Jeg ved godt at det måske ikke er det råd du ønskede eller håbede på, men med hensyn til konkrete tips om hvordan og hvorledes man ændrer livsstil og sætter vægttabet igang så er der 1000vis af goderåd herinde allerede, prøv evt. at læse de personlige dagbøger igennem i den sektion for inspiration..

Kan dog kun fra mig selv sige at det vigtigste punkt er BESLUTNINGEN! Der hvor ingen undskyldninger længe er gode nok, og hvor der bare ikke er nogen vej tilbage... Der hvor man ved, at selvom man falder i, så vil man komme op på hesten igen MED DET SAMME! Fordi det er ens højeste ønske overhovedet...

Først og fremmest er det rigtigt flot at du har taget det første skridt ved at begynde at skrive herinde. At du faktisk allerede er begyndt at tage skridtet fra tanke til handling... Held og lykke med dit vægttab herinde. Jeg kan kun anbefale at man bruger forummet her aktivt. F.eks. hår både min (og andres) personluge dagbog samt Ugens taber (hver Torsdag) her i 10kg+ forummet været stor inspiration for mig :)

Held og lykke