#2 af Benni (slettet)
afhængig?
Du læser en tråd i debat > vægttab 10+Benni (slettet)
#2
re: afhængig?
Hej Sentus,
mærkelig timing, da jeg faktisk lige sad for 2 sek, og skrev om dette i en anden post, hvor jeg sad og fundere over at jeg netop ikke længere havde dette problem længere (uden at have tænkt over det før nu).
Førhen, og grunden til at jeg tog på, var at jeg kunne spise 24/7 uden at blive mæt, virkelig mærkeligt, der var altid en trang til lige at skulle have mere unødigt i munden.
Efter jeg så nu er gået gang herinde, og måske fået struktur på, hvad jeg faktisk får ved at være ærlig og få det skrevet ned, er det forsvundet. Jeg gætter selv på det er en af tingene sammen med, at jeg tror at grøntsagerne jeg nu får er med til at gøre mig mæt og så det vigtigste ændring pænt sikkert er at jeg motionere HVER dag, og gerne der, hvor jeg normalt ville til at spise.. Det fjerner den trang til mad (formentlig fordi kroppen keddede sig og trængte til belønning, der i form af sukker osv), hvor den nu får det i form af de endolfiner og andet sjovt hjernen smider ud ved motion..
Sådan kender jeg det i hvert fald, håber at nogen af mine tanker om, hvordan jeg er kommet ud af rytmen kan inspirere..
mærkelig timing, da jeg faktisk lige sad for 2 sek, og skrev om dette i en anden post, hvor jeg sad og fundere over at jeg netop ikke længere havde dette problem længere (uden at have tænkt over det før nu).
Førhen, og grunden til at jeg tog på, var at jeg kunne spise 24/7 uden at blive mæt, virkelig mærkeligt, der var altid en trang til lige at skulle have mere unødigt i munden.
Efter jeg så nu er gået gang herinde, og måske fået struktur på, hvad jeg faktisk får ved at være ærlig og få det skrevet ned, er det forsvundet. Jeg gætter selv på det er en af tingene sammen med, at jeg tror at grøntsagerne jeg nu får er med til at gøre mig mæt og så det vigtigste ændring pænt sikkert er at jeg motionere HVER dag, og gerne der, hvor jeg normalt ville til at spise.. Det fjerner den trang til mad (formentlig fordi kroppen keddede sig og trængte til belønning, der i form af sukker osv), hvor den nu får det i form af de endolfiner og andet sjovt hjernen smider ud ved motion..
Sådan kender jeg det i hvert fald, håber at nogen af mine tanker om, hvordan jeg er kommet ud af rytmen kan inspirere..
12 år16. januar 2012 kl. 22:25
Det er ligegyldigt hvad det er. det er bare det at jeg spiser. jeg kan tage mig selv i at gøre det, selv om jeg har sagt mig selv jeg ikke skal.
nogle der kender det, og har nogle ideer til at stoppe det? har tabt mig 10 kg tidligere, men har taget dem på igen, da jeg ikke har fået styr på dette.