Kaloriegennemsnit

#1 af stilleleg (slettet)

Jeg tænkte at det kunne være sjovt at hørem hvor mange kalorier i får i gennemsnit om dagen?

Jeg får 1419 kcal, og har tabt 2,3 kg i løbet af 20 dage.

#2 af calcit

11?? kcal dagligt det ligger ret stabilt....trods rimeligt varieret kost....det betyder der er plads til en is eller en kage....dog ikke dagliigt..

#3 af bruger slettet

Indtager ca. 2000 kcal dagligt og taber ca. ½ kg. pr. måned

#4 af bruger slettet

Jeg får mellem 1100 - 1500 kcal dagligt
håber på den måde at kunne tabe min. 800 gr. pr uge

:-D Mujer

#5 af Katj (slettet)

ha ha det er et godt spørgsmål
- altså de fleste dage får jeg mellem 1100 og 1500 ca.. men nogen dage spiser jeg for mere - som i weekenden hvor den røg op på 3000 kcal.. he he da var vi i djurs sommerland og hyggede også da vi kom hjem.. meeeen det skal siges at jeg stadig havde forbrændt så mit mål ikke var "truet" af det! men ellers har jeg nogle dage omkring de 2000... hvor mit basisindtag er placeret i henhold til siden her!
hmm vender lige tilbage med hvor meget over hvor mange dag. ;)

#6 af Katj (slettet)

5,1 kg over 20 dage! wauuuw se det kom da lige bag på mig!!!

#7 af Trif

Jeg ville rigtig gerne kunne holde 1600 kcal om dagen, men får min 2000. Så er der som regel et underskud på ca 3-400 kcal om dagen.

Skal siges jeg træner en del og er deraf ret sulten, synes jeg.

#8 af GreteB (slettet)

Jeg får i gennemsnit 1500 kcal om dagen og synes egentligt, at det er rimeligt nemt at holde.

#9 af karina lykke (slettet)

Jeg får ca. 1100-1300 kcal. dagligt.

#10 af bruger slettet

Jeg får omkring de 1800 kcal, og taber mig nok ca ½-1 kg om måneden.