MANGE kilo vægttabere??

#81 af calcit

jeg ved godt det er svært....men surt at få et vægtab blokeret....det skader og der er en fare for at man opgiver...

#82 af katzen (slettet)

Du har ret!
Jeg er overhovedet ikke i nærheden af at give op, men jeg ser tydeligt din pointe. Det kunne man godt komme til før eller siden.
Jeg selvanalyserer for at finde årsagen! Håber at finde den. Årsagen skal findes, før problemet kan løses!

#83 af katzen (slettet)

Og for øvrigt Katj, takf or din kommentar i går. Det glemte jeg helt at kommentere på. Det lyuder meget interessant den der tanke med at det er fordi en vane er ved at blive en vane, hvis du forstår hvad jeg mener ;)
Det kunne jo være en rigtig god motivationsfaktor for ikke at plumbe i, for så bliver det jo aldrig en vane. Det vil jeg se om jeg kan finde mere om...
Katzen

#84 af Katj (slettet)

jamen selv tak - og det er jo bare en tanke.. lommefilosofi kunne vist være det rette ord!! men måske der er noget derude.. det med hvor lang tid det tager at lave en vane - har jeg læst eller hørt et sted fra.. hmm
vrøvler! Men pyt skidt!

sidder lige og overvejer hvad sørensen jeg skal finde på i dag... burde få lavet lapper til en taske men sys ikke rigtigt.. og udenfor regner det... nå må se at hive fast i mine hårrødder og komme igang!

#85 af Pupetta (slettet)

Jeg har laert at tage EN dag af gangen.
Det sker man ryger i og spiser dumt en dag eller ikke faar traenet som man havde planlagt. Men lad det ikke slaa dig ud. Naeste dag taeller forfra og det er det lange loeb der gaelder. Husk bare 1 god dag om ugen er bedre end ingen og det tager 3-4 uger at vende sig til en ny vane. Saa bliver det meget lettere. Haeng i :D

#86 af Mejubu (slettet)

Hej :-)

Nåedelige at oprette et helt nyt forum med samme formål, inden jeg opdagede dette. Jeg står også for at skulle halvere min vægt - dette fra 139 kg til 70. Jeg er startet i motionscenter i indeværende uge, ligesom jeg har indmeldt mig her. Jeg er led og ked af min overvægt og tør gangske simpelt ikke længere bære rundt på denne vægt grundet stor frygt for følgesygdomme. Jeg er 32 og mor til 2 små piger, hvorfor min største frygt er at dø fra dem :-(. Denne angst fylder mere og mere, og jeg er nu klar over, at der må handles. Jeg har, som de fleste af jer sikkert, forsøgt gange mange, men der er en anden erkendelse af problemet denne gang, og ligeledes en erkendelse af at tiden går... Min mand og jeg ønsker os flere børn og jeg tør ikke gennemgå en graviditet mere i denne vægtklasse.

Jeg håber og ønsker inderligt at dette forum, sammen med motion, kostændring etc., kan danne rammen om en ny livsstil.

Må jeg være med her ? :-).

Kh Mejubu

#87 af katzen (slettet)

Pupetta, det tror jeg du har helt ret i.

Mejubu, du er helt sikkret velkommen her :D
Det er alle skam :)
Flot du er kommet dertil at du har erkendt at det er tid til at gøre noget. Det er klart det første store skridt.
Håber vi herinde kan være med til at lette alle de svære ting omkring et vægttab. Der er altid gode råd og vejledning samt støtte at finde herinde.
Mange hilsener Katzen

#88 af calcit

velkommen mejubu det er godt du er kommet her....din angst er jo begrundet. Og det er godt for jer alle. Mht motion så vejer du en del og skal nok ikke gå for hårdt til værks før du kommer længere ned, det er nemlig hårdt for leddene. Det bliver spændende at følge din proces mange hilsner Calcit.

#89 af solakka

jeg vil også give mit besyv med!
Flot Mejubu at du vil tage fat på at gøre gode ting for dit helbred - så du en dag kan nyde dine børnebørn! Du skulle jo gerne være her for dine børn mange mange år endnu!
Er enig med calcit om at det er vigtigt du går forsigtig igang med motion! Får man først skader af for intens træning - er det ikke sikkert de heles (Taler af egen erfaring!)
Hvad med svømning? Det er jo skånsomt for kroppen. Og man forbrænder godt med kalorier!

God vind og fremgang med din ny livsstil!
hilsen
Sól

#90 af Katj (slettet)

Hej Mejubu!
Velkommen til!
Og duer yderst velkommen her!! Da min kampvægt var højest vejede jeg 137,7 kg og begyndte i træningscenter suppleret med sundere mad og i mindre portioner, virkede det rigtigt godt! Og jeg går stadig i trænningscenter - og har gjort det hele tiden - undtaget da min rygproblemer var stærst! Så jeg vil gå mod strømmen og sige kør du bare løs, men lyt til din krop undervejs.. jeg har fået lagt et program til min træning sammen med en fysioterapeut og det kan varmt anbefales!!
under personlige dagbøger har jeg en tråd "Nyt liv nu!" hvor du kan læse meget mere om mig - og min vej ;)
og jeg plaprer - men altså velkommen til og skriv endelig - der er god opbakning at hente!!
Midnatshilsner Katj