Det går langsomt?

#1 af Jeanett1408 (slettet)

Jeg stratede med at veje 80 kg, og da jeg startede her på madital vejede jeg 76 kg. nu vejer jeg 73, de 7 kg jeg har tabt er virkelig gået langsomt. Jeg cykler i skole hver gang det er godt vejer 11,5 hver vej. - Jeg har en hest jeg rider mindst en time 2- 4 gange om ugen. Jeg løber igen 3 gange om ugen efter en gang skindebensbetændelse. - Jeg styrke træner 2 gange om dagen. Det er lige som om at min forbræning er gået lidt istå ?? tænker om noget som peberkorn kan sætte lidt gang i tingene? Syger noge gode råd :) - Rigtig god dag til alle, i det skønne vejr !!

#2 af calcit

Hvor mange kalorier indtager du dagligt?

#3 af bruger slettet

Spiser du ikke aftensmad? Der er ikke indtastet aftensmad i din dagbog.

#4 af Jeanett1408 (slettet)

Jo, men er ikke så god til det med at huske og taste ind når jeg har spist, er mest når jeg er i skole jeg bruger computer, også kan det jo gøres der :) Har meget at se til med alt det jeg laver når jeg kommer hjem :) er begyndt at spise af en lille tallerken når jeg spiser aftensmad :) vil skyde på med aftensmaden at jeg ligger på en 1000 kacl om dagen. mellem 1000kcal - 1500 kcal?

#5 af Mrsjag (slettet)

Selv om det tager tid er det en rigtig stor hjælp at veje maden slavisk, i hvert fald for en tid.
Der er stor forskel på om du indtager 1000 eller 1500 kcal om dagen. 1000 er i underkanten, 1500 er måske i overkanten. Selv om du spiser en stor portion til aften, kan den hurtigt snige sig op på 5-6-700 kcal. Det kommer jo an på hvad den er sat sammen af.

Med andre ord, hvis jeg var dig, ville jeg veje alt i en periode. Så kan det være du finder ud af hvor fælden er. For du dyrker jo en del motion, der er jo intet galt der.

Held og lykke med projektet!