Min uge på suppekuren

#1 af vestrup

I dag er jeg startet på suppekuren; 7 dage hvor den primære føde er hvidkålssuppe.

Jeg prøver kuren for at se om den kan "sætte gang" i mit vægttab og dels for min egen, dels for andre der tænker at prøve denne kur vil jeg beskrive de enkelte dage. Normalvis kan I finde mig i tråden 'Så tæt på fedme, som overhovedet muligt', hvor der også står lidt om min baggrund.

#2 af vestrup

På dag 1 må man udover suppen spise frugt (minus banan).

Jeg har indtaget 850 kcal og min dag har set således ud:

Morgen: 1 grapefrugt

Formiddag: 2 æbler, skar dem ud ved halv 11 tiden, men spiste først den sidste bid lige inden frokost, da telefonen ringede, jeg blev kaldt til laboratoriet mm.

Frokost: 450 ml suppe + ½ melon

Eftermiddag: 400 ml smoothie lavet af en dåse halve ferskner i usødet saft og frosne jordbær/blåbær. Brugte ca 20 min på at drikke den

Aftensmad: 400 ml suppe + halv melon + æble

Det har været en nem dag og jeg føler ingen sult på trods af det meget lave antal kalorier jeg har fået i dag. Måske jeg vågner i nat og tænker "jeg er sulten, jeg vil have mad".

Skriver iøvrigt ikke på, hvad jeg drikker da det er rimelig fast at jeg drikker 2 liter vand om dagen plus nogle krus usødet the.

#3 af vestrup

Vågnede her til morgen og glædede mig til at komme på vægten, da jeg har læst mig til at de største fald på vægten ses i de første dage af kuren.

Så op på vægten...72,9 stod der, hvilket er 200 g TAGET PÅ! Det var ikke lige den start på andendagen af kuren jeg havde håbet på.

Men der er jo ikke andet for end at fortsætte, så må der jo være et kæmpe fald i vægten i morgen tidlig. Skriver under alle omstændigheder herinde i aften igen om hvordan dagen er gået.

#4 af Suuus (slettet)

Glæder mig til at følge din uge - spændende.
Keep up the good work :)

#5 af Jane Dough (slettet)

Jeg har også oplevet at tage lidt på på suppekuren, underligt nok! Eftersom den medfører ret store afsavn (synes jeg) er det meget hårdt, men HOLD UD - den giver garanteret store udsving lige efter den dag med skummetmælk og banan :)

#6 af heidi1988 (slettet)

Hej Vestrup

Synes det er godt du vil prøve suppekuren til at komme i gang med vægttabet. Har selv forsøgt mig med den to gange, har dog efter 3. dagen ikke kunne få mere ned af den kære suppe - det kan dog også være fordi jeg ikke er god til at spise det samme flere dage i streg og ikke er så vild med hvidkål:-)

Krydser fingrer for at det lykkes for dig.

#7 af ABC123

Hej
Sikke spændende!:)
Jeg håber for dig at vægten er sød i morgen så du får lidt fremgang. Har selv tænkt på at prøve kuren.
Held og lykke herfra

#8 af vestrup

Tak for jeres kommentarer, dejligt at der er nogen der følger med. Jeg frygter også at blive træt af suppen, men synes faktisk at den smager godt, men har jo også kun været i gang 2 dage.

På dag 2 må man udover suppen spise grøntsager (minus ærter og majs) plus en stor bagt kartoffel med smør. Jeg har dog modificeret det lidt, da jeg tænker at kogte små mallorca kartofler må være det samme som en bagt kartoffel, så har spist 4 af dem i stedet for den bagte. Da vi ikke, eller sjældent, har smør i huset udskiftede jeg smørren med hytteost (se aftensmaden). Ville ikke skifte den med olivenolie, da jeg tænker der er en pointe i at det skal være animalsk fedt.

Jeg har indtaget 900 kcal.

I dag og i løbet af eftermiddagen begyndte min mave at blive helt udspillet. Normalt stritter brysterne længere ud end maven, men omkring kl. 16 havde de tabt i det spil. Har aldrig oplevet noget lignende...godt nok drømmer jeg om et stramt maveskind, men ikke lige på den måde. Da jeg kom hjem fra arbejde drak jeg ½ liter vand og gik tur med hunden og så blev maven sig selv igen - det tegner til at blive spændende:-)

Min dag har set således ud:

Morgen: 2 store gulerødder og 1 agurk

Formiddag: 100 g Broccolli + 1 agurk (igen fordelt ud over hele formiddagen)

Frokost: 450 ml suppe + råkostsalat med hvidkål (mere hvidkål), jordstok, gulerod, rødbede og hvidløg

Eftermiddag: 3 gulerødder + 1 agurk + resten af råkosten fra frokosten (ca 2 dl)

Aften: Her tørstegte jeg squash, forårsløg, portobellosvampe, rødbede, hvidløg, chilli og spinat (spinaten var af den frosne slags), tilsatte 100 g hytteost, hældte suppen over og gav det et opkog så suppen blev lidt mere cremet. Manden spiste det med stor velbehag som tilbehør til sit kalkunbryst, så kuren kan på nogle dagen implementeres i "normal" mad. Min suppemængde blev ca 400 ml og jeg fik ca. 350 af grønsagsblandingen og 4 herlige nye kartofler (som jeg glemte at veje).

Jeg nåede at blive sulten inden frokost - ikke sådan "jeg går amok hvis jeg ikke får noget mad" sulten, men bare sådan at jeg kunne mærke at det nærmede sig spisetid. Selvom vægten var steget fra i går har jeg ikke givet op....

#9 af Frandsen1987 (slettet)

følger også med her. Er spændt på at se, hvad det giver af resultater for dig, og om du synes det er det værd.

Det lyder jo lækkert med alle de grøntsager du får, det er jo bare lige med at have fantasien i orden, så man ikke bare gnaver gulerødder.

Fortsat god vind med din suppekur :)

#10 af Mrsjag (slettet)

Glaeder mig til at hoere hvad vaegten sagde i morges.
Jeg har taenkt lidt paa at proeve suppekuren for at komme de sidste kilo til livs, men tror simpelthen ikke jeg kan holde det en uge.
Er spaendt paa hvordan det gaar dig!
Held og lykke!