LOS I RØ...

#1 af MorLisa

Hjæææælllp! Vægten stiger, og mit overskud er væk! Er inde i en meget stresset periode - da et familiemedlem ligger for døden :( Det påvirker mig også på den måde at jeg ikke har så stort overskud til at få spist rigtigt, målt og vejet maden, og jeg trøstespiser nok også lidt - og nu tager jeg på... Tror jeg har brug for et los bag i ....!

#2 af bruger slettet

Ja, det kan vi alle have brug for engang i mellem...
Din situation, hvor følelserne er i oprør, gør det selvfølgelig vanskelig at finde overskud til dit projekt... mit bedste bud vil være at vælge dine kampe.
Prøv at få små forbedringer ind i hverdagen, en gåtur med ungerne, gymnastikøvelser med ungerne( med mine laver jeg: hvem kan tage flest armbøjninger, mavebøjninger, squatøvelser og lign.)
prøv at få grønt i til alle måltider og lav mange små om dagen så sulten ikke får dig til at tage for store portioner.
held og lykke... husk også på at din situation er stressende i forvejen så lav positive mål, ikke noget med at du skal have tabt så og så meget indenfor en bestemt periode. Held og lykke med det hele....

#3 af calcit

Los i rø... næ det er vist ikke lige det du har brug for....så vidt jeg ved er det ved at bruge øverste etage man taber sig.

Giv dig ro på....forlang intet, for det er i flere faser først døden som er en forløsning og derefter nogle dage en begravelse som er en naturlig proces.
Du skriver intet om om det er et barn eller en voksen men smerten skal vi vedkende og ingen kan vide hvorlang din proces er.

#4 af MorLisa

Tak morfologi.. Din kommentar med 'vælg dine kampe' satte lige noget på plads for mig :) Troede nok lidt at jeg skulle kunne kapere det hele på een gang.. Og gode forslag til motion!

Og calcit - du har ret, det er i hovedet det foregår :) Og når hjernen kværner afsted med andre store bekymringer - så kan begge dele næsten ikke lykkes på een gang.

Men her til morgen sov mine børns oldemor ind - så nu er den ulidelige ventetid forbi. Men savnet vil selvfølgelig stadig påvirke familien fremover - især for min mand, for det var hans elskede mormor, så han har brug for min støtte. Jeg skruer mine egne forventninger til vægttab ned, for en periode.

#5 af calcit

godt hun fik fred...;-)

#6 af bruger slettet

Synes det er en god plan, og ja godt hun fik fred...