Det handler om motivation

#1 af KarinaHadsten (slettet)

Da jeg for lidt over 3 år siden første gang stiftede bekendtskab med madital var min motivation styrket af at jeg skulle giftes. At se mig selv slank i en brudekjole motiverede mig til 20 kilos vægttab uden at jeg syntes at det var hårdt..... Men desværre har jeg i løbet af de sidste par år taget 15 kilo på igen og jeg kan i perioder virkelig slå mig selv over at jeg kunne være så dum. Jeg kan jo huske hvor fedt det var at have tabt så mange kilo. Og den følelse vil jeg altså bare tilbage til. Men hvad skal motivere mig nu??? Sidst lavede jeg en liste med motivationspunkter, hvor den med brudekjolen stod øverst. Det var inspireret af "Becks diet solution", som var en bog jeg selv om min kollega læste og fulgte. Det var en ret god ide at få sat ord på hvad det er man forventer at få ud af et vægttab. Så det vil jeg lige prøve her. Og I andre kan jo følge trop - måske vi kan lære lidt af hinanden :-)

- Jeg vil føle den glæde, som jeg husker fra da jeg havde tabt de 20 kilo.
- Jeg vil føle tilfredshed med mig selv og min krop igen og tage imod komplimenter på min figur (det er faktisk en som fylder meget, for jeg fik virkelig mange søde kommentarer på mit vægttab og tanken om hvad folk tænker idag om at jeg så bare har taget på igen piner mig faktisk lidt).
- Jeg vil blive glad for at købe tøj.
- Jeg vil få mere energi i hverdagen som følge af sundere livsstil.
- Det vil blive nemmere og sjovere at dyrke sport.

#2 af bruger slettet

Jeg synes du bestemt du har fat i noget af det rigtige med motivationen:-)
For mig gælder det også om sundhed, og ikke bare for mig selv med også med henblik på mine små børn(6 og 8 år), jeg skal være det i lang tid endnu som en nøglefigur i deres liv. Og jeg fortæller dem om det vigtige i at føre en sundlivsstil og vælge sunde lækkerier. Det betyder ikke at jeg er fanatisk, for der er en lejlighed til alt. De bliver ustyrlig glade når de får lov at vælge en lille slikpose til fem kr, istedet for at forvente det som en naturlig ting. Og mange af vores hyggestunder er en hoppetur på trampolinen eller en fælles gåtur med hundene......:-)

#3 af KarinaHadsten (slettet)

Ja det gælder helt klart om at give videre at hygge ikke nødvendigvis skal sættes i forbindelse med en masse usunde ting. Vi laver tit til fredagshyggen et stort fad med udskårne frugter sammen med slikskålen. Og børnene er gode til at kaste sig over de sunde snacks. Skønt.

#4 af bbsbb (slettet)

Ja, motivationen er virkelig vigtig!
Men her er mine. Der er få, men de er vigtige!
-Vil tilbringe så meget af sommeren i bikini som muligt. Og med god samvittighed!
-Vil passe mig tøj. Og vokse fra det, så jeg bliver nødt til at få nyt og endnu federe tøj!
-Jeg vil være tilpas i min egen krop. Det går op og ned. Nogle gange tænker jeg at jeg sguda ser godt nok ud, og den kjole får da min mave til at se tynd ud, og andre gange hælder jeg løst tøj over mig, til jeg næsten ikke kan trække vejret!

#5 af Anne1976 (slettet)

Motivation er altafgørende - i hvert fald for mig.

Har mange gange tidligere forsøgt at tabe mig med diverse kure og kostomlægninger osv. men så længe hjertet og motivationen ikke er med, så lykkes det ikke for mig.

Så Karina - lad os støtte hinanden og sørge for at motivationen holdes oppe og vægten nede.

Jeg motiveres helt klart også af at andre kommenterer, at jeg har tabt mig og at det er flot/stærkt at jeg har gjort det.
Jeg motiveres også af at kunne passe tøj i en eller to størrelser mindre end tidligere.
Og så motiveres jeg af den følelse jeg får når jeg oplever, at jeg kan mere end jeg kunne før og mere end jeg troede - specielt i forhold til motion.