utilfreds trods vægttab

#1 af bruger slettet

Kære alle
Jeg har læst de fleste indlæg her inde, og er blevet inspireret til, at dele lidt af min historie til jer. Min vægt har i mange år stået på 98-102 kg til trods for, at jeg kun er 23 :( Da den ramte 102,2 fik jeg nok og begyndte at træne med min søster som er mega helse freak. Jeg begyndte at løbe, noget som jeg aldrig har gjort før.
Idag (2,5 mrd senere) vejer jeg 89, 6 kg så har tabt mig næsten 12 kg på snart tre måneder. Er super tilfreds og glad, MEN.. vægten har de sidste tre uger stået fuldstændig stille. Jeg er desværre faldet i mange gange og er begyndt at spise meget usundt igen. Træner stadig væk rigtig meget og elsker motion, men maden er min last.
Jeg kan vidst ikke få mig selv til, at spise sundt igen og få gang i vægttabet. Vil gerne ned på i hvert fald 75 kg, så har stadig lang vej.

#2 af Tanjaknoth (slettet)

Hej Bemice1987

Mon ikke du kunne hale fat i motivationen, til at spise sundt igen, når du ser tilbage på hvor hurtigt du har tabt de første 12 kg.. det er da et super godt vægttab - 1 kg om ugen i gennemsnit ... Stort tillykke med det..

Hvis du så ser fremad og forestiller dig hvordan du kommer til at se ud, når du ikke blot har nået en acceptabel vægt men din drømmevægt.. du kan blive både slank, veltrænet og komme til at se knald godt ud.. du har alderen med dig, din hud vil være bedre til at trække sig flot med ind end mange af os der er 30 + (jeg er lige blevet 31 ) det kan sagtens lykkes for dig at nå dit mål... spørg dig selv hvor vigtigt de usunde sager egentlig er i forhold til at have en krop du kan være glad for og stolt af, man får en kortvarig fornøjelse af at spise noget man ved ikke gavner det vægttab man har sat sig for, men følelsen man sidder tilbage med bagefter er da ikke det værd.. jeg håber du igennem denne side finder motivationen til at smide de dårlige fødevare over bord og komme tilbage på rette kurs, så du kan få tabt de kg du ønsker... sørg for at sætte nogle små delmål feks 5 kg af gangen... det er mere overskueligt og sørg for at variere din mad, så du ikke kommer til at kede dine smagsløg.. det er nemlig en rigtig dårlig ide, især hvis man er glad for mad.. der findes mange sunde retter som smager godt og er lette at lave... jeg ønsker dig god vind med at finde motivationen...

Varme hilsner

Tanja

med tråden minus 10 kg til den 1/2 2011

#3 af calcit

I forbindelse med et størrer vægttab er det helt normalt at det står stille i 3 uger. Kroppen bør opfattes med repekt, for hvad var vi uden ?.