Jeg taber mig ikke!!!

#1 af Tmcnte (slettet)

Åh der er bare ikke noget mere nedtrykkende end når den skide vægt ikke flytte sig!! Ej hvor er jeg bare træt af det. har nu en hel uge stået på præcis det samme! Og jeg er altså vant til at tabe min. 1½ kg om ugen! ØV! Må sQ tage mig noget mere sammen.
Trængte bare lige til at komme af med mit brok, ved i forstår mig...

#2 af bruger slettet

Det er altid rart at komme ud med.. Du er også i den sværeste periode.. Det simpelthen så irriterende når den vægt ikke vil gå ned.!

#3 af mulle344 (slettet)

det har jeg også prøvet, da jeg havde tabt 25 kg stod jeg stille , så snakkede jeg med Christian Bitz :) og han råede mig til måske at spise lidt mere protein og så gå en lille tur svømme , da jeg ikke kan det store fysisk , og Vupti , så kom der kan idet igen , er nået minus 30 kg nu :) så giv ikke op , der er håb , og rigtig at komme ud med det, for det er sååååå belastne:)
Han forklarede mig at når man taber sig , taber man også muskler , og så er man nød til at hjælpe dem på vej igen for at de forbrænder på ny :)))

#4 af bruger slettet

Sagde han noget om hvordan man skulle hjælpe dem på vej? Var det ved at spise mere protein og være fysisk aktiv?

#5 af Rov (slettet)

Yeps, protein hjælper med at opbygge dine muskler og træning, ja det giver sig selv :) Det er bedst hvis man kan spise et høj protein måltid efter at have trænet.