10 kg - 10 uger (Uge 3)

#1 af Bullefrons (slettet)

Så er endnu en uge gået, håber den er gået godt for os alle. Hvis I skriver jeres startvægt og vægten i denne uge, vil jeg gerne lave en opdateret liste hver onsdag.

Startvægt 76,6
Vægtnu 73,6

Held og lykke tli os alle

#2 af liseje (slettet)

Start vægt 100,3
Idag vægt 96,4

Det vil sige 3,9 kg. Min officielle veje dag er fredag så for mig er det siden den 27 aug 2½ uge :D

Har ikke lige målt mig min det sidste sagde minus 38 cm fordelt på Lår, bryst, talje og overarm.

#3 af bruger slettet

Startvægt 59 kg

Nu 57,9 kg

#4 af honey18 (slettet)

Startvægt uge 1: 85,3kg
vægt nu: 82,9kg :)

-2,4 kg. Og nu da jeg er startet med motionen går det pludselig stærkt :)

#5 af Stronger (slettet)

Jeg prøver at hænge i her endnu, selv om jeg ikke kan følge med. Jeg er på vejm mod min mens. så der driller vægten altid. Men any way.....

Startvægt: 75 kg
Nuværende vægt: 72,9

#6 af Eliza

Godt initiativ, at du vil samle op...Det ville være meget motiverende, at der bliver holdt gang i tråden
Jeg startede på 81,0 kg
I dag var vægten 78,7 kg
Jeg kom på i 2. uge, så er godt tilfreds.

#7 af Nina (slettet)

Tillykke - sikker I gør det godt. :-)

Hvilken ændring I har lavet i forbindelse med denne kur føler I pt. hjælper jer mest?

Jeg kom desværre til at tage på i den første uge, så jeg har ikke været så flink til at melde tilbage herinde. Men efter lidt op og nedture har jeg samlet tabt 600g siden de 3 uger startede. Så nu er jeg på rette vej igen.

#8 af liseje (slettet)

Jeg har fået PCO, og er begyndt at leve efter KISS-kuren. Den kan du finde på nettet, og er også gode til andre. Kort forklaret må jeg ikke få, kartofler, ris, pasta, hvidt brød, ting med hvedemel, eller stivelse. Og sukker er banlyst.

Det er regler om MAX 2 stk frugt om dagen, med et lavt Gi indhold..... vandmelon, melon, fersken og ananas er bl.a i den "røde" zone

Gulerøder må ikke være varmebehandlet, men skal være rå.

Der er mange ting at sætte sig ind i, og så får jeg metformin, som hjælper på min PCO.


Jeg har været på siden 27/8 og tabt mig 4,5 kg. Dvs på 3 uger, det er fint, og jeg har tabt små 40 cm på bryst, talje, lår og overarm :-) Så det begynder at kan ses

Knus Lise