10 kilo - 10 uger, 4. uge

#1 af mopsie

Så åbner jeg tråden for 4. uge. Glæder mig til at se hvordan det er gået for jer alle sammen.

Jeg har desværre taget på i den forgange uge. + 400 gram er det blevet til.

Så vægten siger 98,7 kg. Og jeg er desværre lidt bagud i forhold til mit mål. Forhåbentlig kommer jeg efter det så jeg når mine 10 kg

#2 af Falken

89,2 Så jeg nåede lige akkurat mit mål for denne uge.

#3 af bruger slettet

Har taget en masse på her i weekenden så vægten er 59,1 kg desvære

#4 af bruger slettet

jeg vejer stadig 90,3 kg:(, håber der snart sker et eller andet, men nu skal jeg til at holde ramadan så det kan gå begge veje, enten tager jeg vildt på eller også taber jeg mig, håber på det sidste, men er stadig med her uanset hva vej det går.

hilsen karima

#5 af GLB (slettet)

Godt nogen har fået åbnet tråden for mig (mopsie), når nu jeg ikke har nået det selv - jeg har hodt børnefødselsdag HELE weekenden, og da de sidste gæster kørte igår var det liiiiige på hovedet i seng :-)

Min vægt siger nu 86,2 - det er vidst meget godt siden sidste uge :-)

#6 af bruger slettet

Her siger vægten 66,9 ....ikke meget der er røget, men lidt er bedre end ingenting, og ovenpå min weekend med alt for meget mad, er det okay :-)

#7 af JK91

Min vægt siger 73,4 kg - +100 gram.
Må skyldes mit lidt ustabile indtag af mad og lidt for mange gode sager.
Men er på den igen - i morgen skal der handles ind til min kostplans uge (:

#8 af bruger slettet

Stilstand på vægten - så stadig 70,3 ØV

#9 af jackpot (slettet)

99,6 Nedaf men ikke så meget som ønsket... Det skyldes opstart af natperiode. hvor jeg er nød til at "æde" mig igennem den første nat, for at holde mig vågen...
Tænker jeg er fint med igen i næste uge.

#10 af guest

Hello allesammen, :-)

.......


Uge 4.

Start = Kg. 73.5

Slut = Kg. 72.5

*******

Hvis jeg havde naaet at skrive igaar havde jeg vaeret nede paa 73.5 Kg!

... I starten af ugen stod tingene temmelig stille, og jeg blev noget pessimistisk. Men pludselig begyndte der at ske noget, og jeg tabte mig naesten et Kilo paa mindre end to doegn. - Det gaar virkeligt meget op og ned, men det er vigtigt ikke at fokusere for meget paa det negative, for det paavirker faktisk ens evne til at foretage sig og gennemfoere positive og konstruktive handlinger og projekter. Og det og goer det jo saa ogsaa endnu svaerere at faa fremskridt el. success med vaegttab.

- Men det er netop en af aarsagerne til at jeg holder saa meget af Madital.dk: Folk her er venlige og altid parate til at give raad og tips.

.......


Tillykke med Resultaterne til I som naaede i Maal i den forloebne uge! Godt klaret! ... :-))


@Mobsie,

Naar jeg har haft saadan en uge, hvor jeg har spist for meget og har taget paa (og det er sket SAA mange gange!), har jeg lagt maerke til at mit stofskifte er blevet hoejere ... Det kan jeg se ved at hvis jeg saa holder spise-planen i f.eks. 3 rl. 4 dage, saa begynder jeg at tabe mig endnu mere end jeg ellers ville. Og for mig er det altsaa en staerk motivations'faktor. lol
Proev det!!... =)


@Miaengel

Jeg tror du oplever det samme som jeg gjorde for nogle uger siden. Naar man har vaeret nede paa et forholdsvist lavt kalorie-indtag i et stykke tid, skal der meget lidt til foer man lynhurtigt tager paa igen. MEN ... Det gode side ved det er, at fordi det er kilo man lige har taget paa, taber man dem meget lettere end man ellers ville goere. Det handler om at vaere hurtig, men det bliver ikke overhovedet i naerheden af lige saa svaert som det var da du foerst tabte de samme 2 kilo!


@karimakamal,

Naar det nu er Ramadan er der to maader at goere det paa: Den Ene er, at bare det at du nu spiser paa et andet tidspunkt end du plejer vil goere at det er nemmere for dig ikke at spise for meget, fordi din krop's ur vil "ringe" i loebet af dagen paa de tidspunkter hvor du jo ikke kan spise, men vaere mere stille naar du kan. - Den Anden maade er at simpelthen holde pause og spise som du vil. Naar Ramadan er ovre vil dit stofskifte vaere foroeget, og det kan du benytte dig af paa den maade, som jeg omtaler til Mobsie. Held og Lykke!... :)


@Johannekristensen,

Jamen vi har jo naesten noejagtigt den samme vaegt ... eller vi ville have haft det, hvis jeg ikke havde spist for meget og taget 200 gram paa. lol ... Der er ikke andet for end at vi maa tage kampen op i denne uge. Skal vi se hvem der har tabt 100 gram mere end den anden naar ugen er ovre? Det betyder, at hvis en af os taber 90 gram og den anden 1 Kg, saa vinder den som tabte 1 Kg. Hvis en af os taber 800 gram, og den anden 900 gram, saa har den med 900 gram vundet. Hvis begge taber 1 Kg har vi begge vundet (uanset om den ene har tabt mere end 1 Kg... det gaelder bare ikke). - Hva' siger du, ska' vi? Om ik' andet saa bare for sjov? :D ... (Vil lige naevne at jeg har aldrig proevet dette foer, saa jeg bliver HELT sikkert nem at vinde over, hihi!)


@Kaj1973,

Det er lige noejagtigt saadan man skal taenke! Godt gaaet, min ven!! ;-)


@Stampe12,

Det lyder som om du har et plateau (som man kalder det). Og det er noget jeg kender kun alt for godt!! ... Der er kun en vej: At holde ud. Naar resultaterne begynder at vise sig opdager man, at det var det hele vaerd! Der er ikke noget bedre end at vide, man goer det rigtige. For mig handler vaegttab ligesaa meget om at faa min selv-respekt tilbage, og det er det der holder mig gaaende i saadanne perioder. - I og for sig er det det eneste der holder mig gaaende overhovedet!... ^^


@Jackpot,

hmm: At vaere noedt til at spise for at holde sig vaagen. - Er du fuldstaendigt sikker paa at der ikke er alternativer til lige netop at spise? Der MAA da vaere NOGET andet?
Naamen uanset hvordan det saa er med det; ...godt at du kommer med alligevel.
- Er det okay hvis jeg spoerger dig, hvor ofte du har saadan en uge, hvor du skal vaere vaagen om natten?


*******

Og saa igang med Uge 4!... '^L^,