Motion

#1 af TinaR (slettet)

Inspireret af motionsbloggerne under Motions-foraet, synes jeg at det kunne være sjovt og måske motiverende at se hvad vi alle sammen får lavet af motion ;o)

Selv er jeg så småt ved at komme i omdrejninger igen efter en længere pause uden regelmæssig motion - hvad med jer andre?

Motionsblog uge 30:
Mandag - hviledag (ondt i bagdelen efter cykling)
Tirsdag - 32 km landevejscykling
Onsdag - mindre gåtur med hunden
Torsdag - en times styrketræning
Fredag - forhåbentlig en lang cykletur efterfulgt af cirkeltræning

Mht. cirkeltræning, så fandt jeg denne og den skal da afprøves:
(et forældet link til motion-online.dk er blevet fjernet)

#2 af Suuus (slettet)

God ide, min ser sådan ud;
Mandag: Spinning
Tirsdag: spinning
Onsdag: fitness
Torsdag: spinning
Fredag: Fitness regner jeg med

Hver dag går jeg også med min hund :)

#3 af bruger slettet

Mandag: Fitness 1 time (30minløb, 15min crosstrainer, 15min cykel)
Tirsdag: Fitness 1 time (30minløb, 15min crosstrainer, 15min cykel)
Onsdag: Fri
Torsdag: Fitness (30min løb, 30min cykel)
Fredag: Fitness 1 time (40min løb, 20min cykel)
Lørdag: Løb udendørs (45min/8km cirka)
Søndag: Fri

Pyha lidt af en uge, det går ikke efter sommerferien :/
Men rart at have tiden til at få rørt sig her i ferien :D

Flot at I andre er så aktive!

#4 af bruger slettet

Den vil jeg ogsä lige svare pä.
Mandag: Motionscenter (20 min crossmaskine + div. maskiner)
Tirsdag: Hviledag
Onsdag; Motionscenter (25 min crossmaskine + div. maskiner)
Torsdag: Hviledag
Fredag: Motionscenter (30 min crossmaskine)
Jeg vil fra næste uge tage 30 min på crossmaskinen eller mere hvis jeg kan. Har været på ferie i 14 dage så skal lige igang igen.
Til august (sidst i august) vil jeg starte på at gå til dans, skal nemlig lære brudevalsen (Det var motiovation så det basker kæreste har friet)

#5 af TinaR (slettet)

Ikke mange der vil med - men det er motivation for mig at skrive, så det gør jeg ;)

Det blev til mindre motion i denne uge end oprindeligt planlagt - men vejret og sommerferie med mand og børn ville anderledes end mig ;O)

Mandag - hviledag (ondt i numsen, grin)
Tirsdag - 32 km cykling
Onsdag - gåtur med hunden
Torsdag - en times styrketræning, hele kroppen
Fredag - hviledag
Lørdag - 10 km gang
Søndag - 20 km cykling til/fra motionscentret hvor jeg styrketrænede primært arme, mave og ryg.

#6 af TinaR (slettet)

Tilføjer lige en times frisk gåtur her søndag også!