Vil du være min vægtabsmakker?

#1 af bruger slettet

Hej

Jeg er en pige på 28 år, 165 cm - og lidt for mange ekstra kilo på sidebenen (72 kg).

Mit mål er at tabe de 12 kg - og derved komme ned under de 60. Målet er simpelthen 59,9.

Jeg kan mærke at jeg ikke selv er diciplin nok til at komme i mål så derfor søger jeg en der kan motiverer mig - og jeg tilbage til dig.

Målet er ca. 1 kg om ugen - så skulle gerne være i mål til august.

Vil du være med til at hjælpe mig - og dig selv ?

mvh Marie

#2 af Stronger (slettet)

Hejsa,

Jeg kunne måske godt trænge til makker:-) Synes jeg går lidt tabt i det her spil.

Jeg er 26 år gammel, og mangler 15 kg for at være i mål. Jeg har tabt de første kilo ved egen hjælp, men nu synes jeg det begynder at være hårdt.

Jeg har endelig fået lokket en veninde med i motionscenteret, så hvis jeg kunne finde ud af at spise rigtigt, så brude der jo ske noget!

#3 af bruger slettet

Kender det - jeg har også en trænings veninde hvor vi hver især prøver at hive hinanden i centret - men ihh hvor er det svært at motivere sig selv til at give den ekstra gas når der intet sker på vægten.

Jeg tænkte evt. at vi engang eller flere om ugen skriver hvordan det går - og hvis det går helt galt så få noget støtte fra den anden. Og så kan vi forhåbentlig sikkert og hurtigt se alle kiloerne falde væk.

#4 af Stronger (slettet)

God ide:-)

Jeg SKAL SKAL bare ud af den onde cirkel igen.

Har du været igang med at tabe dig før, eller er det første gang du er på kur/livsstilsændring? For mig er det anden gang, jeg startede for nogle år siden hvor jeg tabte 18 kg, så blev jeg endelig gravid, og tog desværre alle 18 kg på under den gravditet. Så derfor er jeg startet næsten forfra igen:-( Øv for det, men er nu næsten på den vægt jeg havde før jeg blev gravid.

Nå men jeg har lagt en plan for mig uge. Tror jeg hver eneste søndag vil sidde og lave en plan for mig uge. Så den er tilrettelagt efter hvad jeg skal i weekenden. Den her uge kører jeg mig selv lidt ekstra hårdt, så der kan ske lidt igen:-)

Jeg må kun veje mig en gang om ugen: I dag vejede jeg 79,9 kg, puha det var tæt på de 80 kg igen.

Men sådan her har jeg tænkt mig min uge skal se ud:
Mandag: Frugt&Grønt dag + Løbetur
Tirsdag: Frugt&Grønt dag + 1 times gåtur med barnevogn.
Onsdag: 1200 kcal + 1 times step
Torsdag: 1200 kcal
Fredag: 1200 kcal + løbetur
Lørdag: 1500 kcal
Søndag: 2000 kcal + lang skovtur med manden (vi har bryllupsdag:-))

#5 af bruger slettet

Perfect :-)

Man kan vel sige det er 2. gang - tabte 13 kilo sidste år - og har nu taget de 3 på igen. Men denne gang er mit mål ikke 70 men 60. OG DET SKAL LYKKEDES

Den gang holdt jeg mig 99 % væk fra ris, brød og pasta og tabte mig således ca. 1 kg om ugen... - Skide hådt.. men det virkede. Efter 1 måned var det faktisk helt ok og jeg savnede det slet ikke. Tror jeg jeg prøve igen på denne metode og se hvor svært det er når man har en arbejdsplads der følger med i alt hvad med indtager ( og bager fantastisk godt brød)...

Jeg vil også straks gå igang med at lave en uge plan. Mit buskort løber ud på onsdag - og planen er derefter at jeg SKAL cykle på arb hver dag (det er 15 km frem og tilbage = 30 ialt). Det burde kunne give lidt ekstra skub i Projekt vægttab.

Min ugeplan skal se sådan her ud:
M: 1200 + løbetur (vil prøve at nå 3 km)
T: 1200 + (fitness maskiner)
O. 1200 + lang gå tur
T: 1200 + løbe (stadig kun 3 km)
F: 1200 + fitness

Jeg vil prøve at hoppe på din ide om kun at veje mig en gang om ugen - min vejedag bliver torsdag da jeg har tendens til at spise mere i weekenderne...
L: 1200 + løbedag
S: 1200 + slappe af dag

#6 af Zabrina

Jeg vil meget gerne være din (/en anden/andres = nogens Haha) - vægttabsmakker.
Jeg mangler 38 kg for at være i mål, og det mål når jeg inden 1. marts næste år.

Dem der har lyst til at have mig som vægttabsmakker kan tilføje mig på msn på zabrina1907@hotmail.com .

#7 af Stronger (slettet)

Vi kunne lave en vægttabts gruppe på msn, den er jeg frisk på!

Min msn er: Chanett@live.dk

Jeg tilføjer lige dig Zabrina

#8 af bruger slettet

Go ide - min msn er annemarie_andersen@hotmail.com

#9 af scwicky

jeg vil også gerne være med! :D
Jeg er ved at tabe mig for, ja det er vel anden gang. Første gang tabte jeg mig fra 72 kg til 65..det er ved at være 4-5 år siden. For to år siden fik jeg en kæreste og der gik lidt for meget hygge i den med slik, cola og is hver dag, så endte op på 79,7 kg i maj sidste år. Nu har jeg så tabt mig 12 kg og vejer ca de 67 og er gået fuldstændig i stå og har været det længe!. Jeg er meldt ind i et fitness center hvor jeg normalt er til spinning mindst én gang om ugen og nu skal jeg også gå til Zumba 2 gange om ugen.
Jeg kunne godt tænke mig at være med i jeres lille vægttabsgruppe og i må gerne tilføje min msn: Vickiogdig@hotmail.com :)
Håber at vi sammen kan bekæmpe de overskydende kilo så vi kan vise os i bikini til sommer uden at små børn forveksler os med hvaler! ;)

#10 af Labepe (slettet)

Super god ide!
Jeg er selv lige startet på et vægttab. Vejer nu 85 kg og har et mål på 65kg.
Min msn L-aura@ofir.dk