Ny på siden - og gravid..

#1 af Sarah17 (slettet)

Hej alle sammen :)
Som overskriften siger, så er jeg helt ny her på madital.. og jeg er som sagt også gravid.
Ja jeg ved godt jeg kun er 17 år gammel.

Jeg vejer 95,6 kg, og er 171 cm høj..
Fed og ulækker, kort fortalt.

Nu hvor jeg er gravid, ønsker jeg selvfølgelig at mit barn bliver sundt og raskt.. Derfor har jeg hørt at det ikke er særlig godt at være gravid og overvægttig.

Ved også at man tager mange kg på når man er gravid, og at det er anbefalet at man tager omkring 12-15 kg på.
Jeg har ingen planer om at veje mere end 105 kg kan jeg godt fortælle jer..
Så jeg ved ikke helt hvad jeg skal gøre.

Er det smart at begynde at tabe sig nu, kan det skade barnet osv osv..

Ved godt at jeg burde tale med lægen om det..
Har også bestilt en tid på onsdag..

God aften til jer..

Sarah.

#2 af sanne38 (slettet)

Hej Sarah :))
Velkommen til!

Gravid, det må jeg sgu sige..
Stor respekt til dig, at du vælger at beholde barnet..
Håber for dig at du klare den..

Det med vægttab, så tror jeg at, jeg har hørt noget med at det er i orden at tabe sig de første par måneder..
Men jeg vil da klart anbefale dig at få en masse frug og grønt, og sund mad.. Det kan kun gavne :))
Ikke gå på 1200 kaloriers kur, det er dumt.. Hold dig på 1600-1800 kalorier, og tab dig stille og rolig her i starten.

Meeeen, snak lige med din læge først.

Held og lykke. og knus herfra.
Sanne :)

#3 af annie jørgensen (slettet)

jeg vil godt hjælpe dig med at komme ned i vægt. du skal dyrke motion hver dag, gå tur og cykle dig en tur. du skal røre dig 3 gange om ugen. hilsen annie jørgensen

#4 af annie jørgensen (slettet)

hej sarah jeg vil godt hjælpe dig med at komme ned i vægt, du skal dyrke motion, gå tur, cykle dig en tur. du skal røre dig 3 gange om ugen. hilsen annie jørgensen

#5 af SiriS (slettet)

Velkommen til! Til lykke med at du er gravid, her kan du få masser af hjælp og støtte til dit vægttab. Jeg er enig i at du ikke skal på nogen skrap kur, men spise så sundt som du kan, og her på siden får du bla hjælp til det med smileyerne i oversigten, hvis du har set dem. Motion er selvfølgelig altid godt, så din krop er stærk nok til at klare den ekstra fysiske belastning som graviditeten er.

På med vanten! Håber du får masser af støtte fra dine omgivelser i øvrigt, især når barnet er kommet til verden, og du skal til at være mor!

#6 af iakob

Tillykke med graviditeten - og med beslutningen om at blive normalvægtig.

Du har allerede hørt alle de gode råd - og da du har en aftale med lægen, så er du på sporet.

Spis fornuftigt og motionerer moderat (vælg evt svømning og gå-ture. Overvej at melde dig til gravidsvømning), så kan du godt undgå at tage mere på end det obligatoriske. Tag dig ikke så meget af vægten, jeg havde f.eks. megameget vand i kroppen som jeg tissede ud de første 3 dage efter fødsel. Men det vejede jo også.

Findes der ikke et forum/organisation for unge gravide/mødre (ikke at forveksle med tv serien)? Spørg evt lægen.

Jeg vil kun tilføje at du skal tage mod den hjælp, du kan få. Hvis dine forældre, venner, bedsteforældre, søskende eller venlige professionelle (lærere, læger mv) vil hjælpe dig, så tag gerne imod hjælpen. Snak med dine forældre. Snak med barnets far - eller hans forældre, hvis der er noget at komme efter der. Du er jo ikke alene.

Husk, om små 15 år hvor dine veninder skal være mødre, så har du din frihed igen. Jeg hørte i radioen om en mand på 41 som skulle være bedstefar. Han tog sliddet med børn mens han var ung og nu har han omkring 40 år til at have karierre og realisere sig selv i. Så det er slet ikke ulykke alt sammen ;-)

Held og lykke!

#7 af solstråle1974

Først et TILLYKKE med din graviditet.

Du er da ikke fed og ulækker. Du har bare lidt mere som os andre og du har garanteret også en sød kæreste der er glad for dig. ; ).

De negative tanker skal du smide ud´og koncentere om at få en god og sund(t) graviditet/barn.

Det med at spise for 2 - dur ikke - det er en dårlig undskyldning for at spise lidt mere, Så bare det at du allerede har taget intiativ til at starte herinde er en god ting.

Så er det bare at spise sundt - jeg vil nok sige 600 gram grøntsager om dagen ( 300 gram til frokost og 300 til aftensmaden) + kød, fisk. osv.

Allerede der er vil du være godt på vej

Så pøj pøj med det ; )

kn

Maria

#8 af sanne38 (slettet)

Tak for alle jeres "tillykker" :)))
Ja, det er nok en god idé at tage imod den hjælp jeg kan få.. Altså, jeg har kun min mor, og nogle veninder. Selvfølgelig også lægen, men hende kan jeg ikke rigtig betro mig til..

Kæresten smuttede for 3 uger siden, da det gik op for ham at vi skulle være forældre. Så på det område står jeg rimelig meget alene..

Jeg er lidt bange for at jeg må droppe ud af gymnasiet i 3g. Det er bare lidt noget lort nu hvor jeg er nået så langt.

Tror at, jeg her i starten vil holde mig mellem 1500-1700 kalorier om dage, og så med tiden fylde lidt på, da jeg jo spiser for to..

Går i Fitness World, men kommer der ikke særlig tit for tiden.. Nu starter jeg op igen, og der er faktisk nogle programmer for gravide kvinder.. Dem vil jeg tage i brug når jeg kommer lidt længere med min graviditet :))
Indtil videre træner jeg bare normalt, med en blanding af kondi og styrketræning..

#9 af Sarah17 (slettet)

Undskyld mor, kom til at svare fra din profil :))
Den skulle selvfølgelig være fra mig, og ikke min mor..

#10 af rdrd (slettet)

Velkommen til Sarah, du skal nok blive glad for det :-)
Jeg ville ønske min jordemoder havde fortalt mig at det ikke var sundt for barnet at være overvægtig, så havde jeg ikke taget så meget på under min graviditet.

Og tillykke til dig Sanne, med din forestående titel som mormor. Jeg håber nu Sarah havde nået at fortælle dig det inden hun skrev det her på siden, for da jeg først læste dit indlæg, troede jeg ikke lige at I kendte hinanden.