Så langt har jeg slet ikke tænkt, og nu hvor jeg har tastet mit nye mål ind, kan jeg se at det bliver mere og mere urealistisk det jeg har sat mig i hovedet.
Jeg skal nemlig spise væsentlig mindre end mit basalbehov, for at nå mit mål, og det er jo ikke så godt :-/
Må se om jeg kan redde den med motionsdelen, men skal vist have lagt hovedet i blød for at få det til at gå op i en højere enhed.
Nå men det skal nok gå......har jo sat mig det i hovedet ;-)
Vh Karin
#2 af bruger slettet
Ja nu er vi jo en del der vil være med i prjekt 20 kg på 20 uger. Men har i overvejet at følge en madplan. Det tror jeg nemlig jeg har brug for. Er der nogen der ligger inde med en god madplan.
Jeg har altså behov for at få rigtig mad og mellemmåltider. Ikke sådan noget med at leve af et par gulerødder og et glas vand!
Jeg er helt blank, men det kunne være sjovt at se hvad jeres madplaner, hvis i bruger sådan nogle!