Er jeg realistisk??

#1 af Trine J (slettet)

Hej med jer :)

Jge vil egentlig bare høre om der er nogen af jer der har styr på hvad der er realistisk at tabe sig, så det stadig er sundt. Jeg er 23 år, 161 cm høj. og vejer 68 trælse kg ;) Min målvægt er 57, og jeg har faktisk regnet med at jeg vil tabe de 11 kg til d. 10/6-2010. Det giver mig 3 mdr, hvilket jeg tror er realistisk og i et okay tempo, hvis jeg klemmer balderne lidt sammen - har jeg ret? :)

#2 af Stronger (slettet)

Jeg synes det lyder rimelig realistisk! Der er selvfølgelig ikke plads til at fejle, men tror sagtens du kan nå det!

Held og lykke!

#3 af rdrd (slettet)

Man siger at 0,5 til 1 kg om ugen er et godt tempo at tabe sig i. Spis masser af grøntsager og frugt. Til hovedmåltiderne er det en god idé at spise 300 g helst rå grøntsager.
Du har heldigvis for dig selv et bmi på 26, hvilket betyder at det ikke er mange kilo overvægt du har at skulle af med.

#4 af Trine J (slettet)

Tak for rådene :) Jeg kværner alle de grøntsager jeg kan få ned til frokost og spiser 2-3 stykker frugt i løbet af dagen. Har I et godt råd til noget fedtfattigt man kan hælde over en frugttallerken som smager af råcreme? Ha ha :)

#5 af Kirsten P (slettet)

noget jeg godt kan li er cheasy vanille yoghurt

#6 af Girl next door

Jeg tabte engang 8 kg på 2 måneder da jeg var på vægtvogternes så tror godt det kan lade sig gøre, men det kræver noget vedholdenhed og motivation.