På den igen...

#1 af Ellert (slettet)

Hejsa!

Jeg har besluttet at tage kampen op mod de sidste kilo. Jeg vejer i dag 89 kg har lige vejet mig :/ Min drøm er 75 kg, men 78 er ok med mig, da jeg er bred og meget høj!

Jeg kunne godt bruge at smide nogle kg hurtigt, så motivationen ryger helt i top - nu snakker jeg ikke dummer løsninger, men jeg ville gerne give det en ordentlig skalle. Har i foreslag, gode erfaringer eller lign.

Hvad kan man tabe på en uge?

#2 af Anonym

Hej

Realistisk er at tabe ca. ½- 1 kg om ugen, det går stærkere i starten..

#3 af Leiselott (slettet)

Velkommen til, jeg glæder mig til at følges med dig nedad på vægtstigen;-)

Liselotte

#4 af Stronger (slettet)

Ja velkommen til, dejlig beslutning du har taget! Glæd dig, det er en spændende verden at falde i vægt.

Som de andre skriver ½-1 kg om ugen er muligt og overkommeligt! I starten vil det nok gå lidt hurtigere!

#5 af Ellert (slettet)

Mange tak for de opmuntrende ord - jeg ville bare ønske jeg vidste hvad jeg skulle veje for at være helt normalvægtig? Her tænker jeg slank, ikke tynd :)

#6 af yummiekiwi (slettet)

Det kan din læge regne ud for dig.
Min idealvægt er 63, og jeg er 169 høj. (hvilket min læge regnede ud)
Men en god retnings linje er at du ikke 'må' veje mere en decimalet i din højde, altså er du 1,70, må du helst ikke veje mere end 70.

#7 af Ellert (slettet)

Jeg kender godt med at man ikke må veje mere end "højden", men jeg er 185 høj, vejer i dag 87 kg og ligner een der ihvertfald skal tabe 10 kg... Derfor syntes jeg det er træls at jeg ikke kan sætte mig et reelt mål :(

#8 af yummiekiwi (slettet)

Hmm, men så vil jeg da tro at 75 kg ikke er hverken urealistisk eller for meget.. Fandt faktisk lige en side der siger at hvis du er kvinde og over 18, og måler mellem 185 og 187, så er din idealvægt mellem 71 og 77 kg :D

#9 af Stronger (slettet)

ja man kan mange steder på nettet finde sin idealvægt!!!