Ny her..

#1 af bruger slettet

Hej med jer.

Jeg er ny på siden.
Jeg mangler et spark til at komme igang/ videre med mit vægttab. Jeg fik mit andet barn for en måned siden og vægten siger lige omkring 80 kilo.

Jeg vil meget gerne ned på 65 kilo, så der er noget at arbejde med.

Hvordan holder I motivationen oppe?
Dyrker I meget motion og spiser i efter en speciel kostplan?

Håber dette er et godt sted at få lidt støtte til at smide kiloene.

#2 af fight it (slettet)

Jamen velkommen til :)

Jeg har været her på siden fra medio oktober og det går stille og rolig ned af med ml. 500-1.000g om ugen. Jeg har ca. 22 kilo til som skal forsvinde før end jeg har nået målet 65 kg - så der er nok at arbejde med.

Jeg forsøger, at leve for omkring 1.200 kcal om dagen og er begyndt at træne 4 gange om ugen.

Jeg håber, at du vil få gavn af denne side og du igen kommer ned hvor du gerne vil have vægten.

vh Fight-it

#3 af Stronger (slettet)

Hej og velkommen til!

Held og lykke med at nå dit mål.

Jeg lægger både vægt på kost og motion, og vil prøve de næste par uger at ligge lidt mere i det. For på nuværende tidspunkt har jeg tabt mig jævnt og roligt, ved få ændringer i mit liv! Den største af dem alle sammen, MEGET MINDRE SUKKER!!!! Det er der jeg personligt mener man bør starte med at skærer ned. Og så når man har modet koble de andre ting på! Bare min erfaring:-) Selvfølgelig er den rigtige kost og motion meget vigtigt! Men med de sukkerindtag der er nogen inkl. mit gamle jeg, så kan man komme langt ved at begrænse det!

Pøj pøj

#4 af bruger slettet

Tak skal I have.

fac - ja,du har helt sikkert ret i det med sukkeret. Jeg spiser alt for meget sukker - både slik og værst af alt: sodavand. Men det er slut nu. Det skal være noget, der kun kommer i huset ved særlige lejligheder. Så nyder man det også mere.

Nu har jeg også to børn at tage hensyn til, som jeg heller ikke ønsker bliver overvægtige eller syge pga. dårlig kost.

Jeg vil igang med motionen igen. Jeg vil gerne løbe, men jeg skal lige vente 3 uger endnu, da der skal gå 8 uger efter fødslen, men cyklen og stepmaskinen, kune gå få en tur! :-)

Min vægt ser helt skidt ud i dag. Vi har lige haft dødsfald i familien, så denne uge er gået med alt andet end at tænke på kosten.

Jeg glæder mig til at følge jer.