Hvor mange kcal, for at tabe 100 g??

#1 af Stronger (slettet)

Ja jeg synes det kan være svært at gennemskue, men hvor mange kcal mindre end normalt skal man indtage for at tabe ca. 100 g. ??

Er i fuld gang med min kur, og har nået halvvejs, emn har bare altid haft svært ved at gennemskue de kcal?

Håber der er nogen der kan hjælpe!

#2 af kong uggermugger (slettet)

ved ikk om det er det du tænker på, men når du indtaster et mål (har du gjort det?) så kommer der til at stå i oversigten hvor meget du skal være i underskud med pr dag for at nå dit mål. Hvorfor lige 100 g om man må spørge? =)
Ellers står der helt i bunden af oversigten hvor meget dit underskud er lig med i kcal.

#3 af Stronger (slettet)

Altså det var idt nysgerrighed. Bruger ikke så meget med at skrive ind mere, da jeg ligesom ved hvor meget jeg ca. ska spise for at tabe det ønskede. ! Det jeg er lidt interesseret i, er når jeg nu er i motionscenteret, så tæller de der maskiner oftes hvor mange kalorier man ar brændt. Så kunne det være sjovt at vide, at fx. 400 kcal. det var lig med ca. 100 g. !! Altså det var bare sådan et ca. tal! Ikke noget præcist tal, men mere bare for at have lidt at glæde sig over når man havde været i motionscenteret! Forstår du?

#4 af kp08

718k cal er = 100g - hos mig.

#5 af Stronger (slettet)

Er det inde i jeres indtastninger i kan se det??

#6 af Stronger (slettet)

Jeg kan vel sætte mig et mål om at tabe 100 g om dagen, så kommer svaret vel frem:-) Så langt tænkte jeg ikke lige!

#7 af Stronger (slettet)

Jeg har lige prøvet at sætte mig et mål på 100 g til i morgen, den siger jeg skal have midst 239 kcal i underskud for at tabe 100 g. Det var da ikke så meget, i forhold til det andet bud ! Er det pga. ens vægt og aktivitestniveau osv.?

#8 af bruger slettet

Det er da ikke forskelligt hvor meget underskud man skal have for at tabe et bestemt antal gram; det der er forskelligt er forbrændingen og dermed hvor meget man kan indtage.

#9 af kp08

Lige nu har jeg et underskud på 585 kcal og den skriver at det svare til et vægttab på 82g

#10 af bruger slettet

Har regnet mit eget efter også : For at smide 100 g. fedt = ca. 718 kcal underskud, det er ens for alle. Det der ikke er ens for alle er forbrændingen og dermed hvor meget du kan spise for at have det underskud; meget meget logisk. Fac , der må være sket en fejl i dit eksperiment med de 100 g og de 239 kcal; for det er altså ens.