Lidt tanker...

#1 af slanksnart (slettet)

Jeg er ny herinde, og har endnu ikke brugt forummet så meget.. håber på at kunne skrive sammen med nogen af jer, så tænker jeg kan starte med at skrivelidt om mig selv:)

Jeg er en kvinde på 24 år. jeg har indtil for nylig haft en kæreste gennem næsten 4 år, og på de år har jeg kommet mig 30 kg!! nu skal jeg til at flytte til en helt ny by, starte på en ny skole, og ja.. Måske møde ne ny mand;) Men jeg har bare så svært ved at glæde mig over det fordi jeg har de her ekstra kg at slæbe rundt på. Jeg har næsten tabt de 20 igen (ikke i denne omgang alle) men der sidder stadig 10 meget irriterende kg, plus det der jo var ekstra i forvejen:( er heldigvis meget motiveret, og må indrømme at den i øjeblikket står på nupo kur, og alm. middags mad.
Skriv hvis i har lyst, måske nogen af jer kan genkende mine tanker, det havde været rigtig dejligt ikke at være alene:)

#2 af KarinaHadsten (slettet)

Jeg vil forsøge at sparke nogle positive tanker ind i dit hoved. Det trænger du vist til. For det første er det jo MEGA sejt at du allerede (ved ikke hvor lang tid det har taget dig) har tabt dig de 20 kilo. Det har du god grund til at være stolt over. Og så kan det godt være at der stadig sidder nogle kilo tilbage og at det er de svære der mangler. Jeg mangler selv 5-7 kilo før jeg er helt tilfreds, men jeg må indrømme at det bliver et helt andet tempo end de første. Netop fordi det altså er surt i længden at være på stram kontrol. Så glæd dig over det du allerede har smidt og sæt nogle realistiske mål for den resterende. Jeg kan se at jeg de sidste måneder har tabt lige omkring et kilo om måneden. Og det er meget op og ned ind imellem. Men jeg har det sådan at hvis jeg fortsat i et halvt års tid kan tabe et kilo om måneden, så er det helt fint med mig.

En anden ting. I stedet for at gå og være ked af at du er alene, så tænk lige på hvor meget nemmere tingene er på den måde. Der er kun dig selv til at friste. Kun dig selv til at købe de rigtige/forkerte ting ind. Kun dig selv til at beslutte hvad der skal på bordet. Hos mig er der både mand og børn som også skal stilles tilfredse. Manden har tit chips i huset - dem har jeg heldigvis ikke så svært ved at holde mig fra. Ungerne skal da også ha lidt snolder. Og grøntsagerne laves tit separat til mig, for mand og børn er ikke vilde med det.

Har du belønnet dig selv for de 20 kilo du HAR tabt ? Ellers vil jeg da foreslå at du gør et eller andet og også planlægger hvad du skal ha når du har tabt 5 mere og igen ved 10 eller hvad du beslutter dig for. Jeg har belønnet hver 5. kilo med en spinning ring, så 4 ringe pryder nu mine fingre. Ud over at det er et synligt bevis på mit vægttab er det også bare enormt feminint at få ringe på. Belønningen kan også være nyt tøj. Hvis du har tabt 20 kilo vil det uden tvivl være en helt anden oplevelse at stå i prøverummet.

Håber du kan bruge mine kommentarer til noget og blive lidt gladere. Du er jo sej og det vigtigste er at holde fast i det du ved er rigtigt.

Held og lykke
Karina

#3 af iakob

Nu ved jeg ikke hvilken type mand du kan lide, men dem jeg kan lide - de synes jeg er dejlig uanset hvor meget jeg vejer.

Nu er jeg også gift med børn så i mit tilfælde er "mænd" en bestemt mand. Og jeg "tiltrak" ham da jeg var rigtig stor. Tro mig, 10 kilo fra eller til betyder ingenting for den rette. Men jeg vil da godt tro det kan gøre det lidt sværere at score en almindelig lørdag aften ;-)

De fleste finder alligevel deres kæreste/partner gennem arbejde/studier. Så vidt jeg ved er det tilfældet for omkring en trediedel af befolkningen.

Men når det er sagt, så kan jeg da godt forstå at en ny begyndelse også involverer at tabe sig de sidste kilo. Grib det an fra den positive side - se hele tiden på hvad du kan gøre for dit projekt, i stedet for at se på de negative ting.

Meld dig evt til noget motion, hvor der også er fyre. Selvforsvar, motionsboksning, løb mv mv.

Hvis jeg var dig så ville jeg også tænke lidt over hvordan du blev tyk. For mit vedkommende var en stor del af det trøstespisning og jeg har arbejdet med (tænkt over) hvorfor jeg trøstespiste og hvilke grunde jeg havde til de følelser som lå bag. Og hvad jeg kan gøre i stedet.

Jeg tror min mand er lidt træt af at jeg er blevet mere konfliktsøgende, men hellere det end at være konfliktsky og så æde fordi jeg ikke fik min mening sagt, min vilje udtrykt.

Nå, men... ellers lyt efter Karina ;-)

#4 af bruger slettet

"gift med børn"...

Iakob altså *SS*

#5 af slanksnart (slettet)

Hej igen, og tak for respons:D Når jeg hører andre sige 20 kg, tænker jeg også at det er meget. Men med mig selv tænker jeg, at det også er for dårligt de ikke er røget før.. Ikke det mest opmuntrende, men det er godt i så kan give mi et lille los bagi;)

Jeg har i denne omgang tabt fra 99.4 til 87.8. Det er rigtig dejligt, men hvor ville jeg ønske de ikke sad så godt fast;) Men det går fint nok, jeg har ikke de mest realistiske forventninger tror jeg:)
Jeg tog dem på i løbet af meget kort tid, hvor jeg startede på lykkepiller og p-piller samtidig, + vores kostvaner ikke var for gode. Men håber det kan blive ændret nu her så jeg også kan holde vægttabet fremover, - for der er jo netop kun mig selv at tage hensyn til nu:)

Hmm, og ja, hvis en mand ikke kan tage et par ekstra kg, - så er han slet ikke det værd.. men det er nemt nok at sige.. Vil heller ikke tabe mig for en eller anden mands skyld, men for at jeg selv kan føle mig tiltrækkende.. og den er straks meget værre:(

Rigtig meget held og lykke fortsat til jer, - og endnu en gang tak fordi i tog jer tid til at svare:)

#6 af iakob

Man må aldrig tænke om sig selv: det er også for dårlig at jeg ikke har tabt mig før eller mere. Det er nemlig urimelig kritik. Hvis det var så nemt at tabe sig, så var der ikke nogen fedmeepedemi.

Hvis jeg f.eks. gik og bankede mig selv oven i hovedet med hvorfor jeg ikke tabte mig 10 år tidligere, så tror jeg ikke at jeg ville have tabt mig 20 kilo. Så ville jeg nok snarere have trøstespist fordi det også var synd for mig at jeg ikke tog mig sammen før.

Hvis man absolut skal forholde sig kritisk til sig selv, så brug positiv kritik. Sæt nogle realistiske og ikke for ambisiøse krav op i det udgangspunkt du har nu - og prøv så at overholde dem. Går det galt så tænk først på hvorfor det gik galt og derefter på hvordan du en anden gang kan forhinde at det går galt - eller at det går så galt som det gik. Vær konstruktiv. Og går det godt - så husk at ros dig selv. Gerne helt skamløs.

Angående "gift med børn" så var det den amerikanske titel på en komidieserie som jeg var ret vild med for nogle år siden (Married With Children imdb.com). Den hed noget andet på dansk, men jeg syntes den engelsk-sprogede titel var så rammende at vendingen har hængt fast lige siden.

#7 af Kirsten P (slettet)

du er inde på noget meget vigtigt. - Du skal ikke tabe dig for nogen mand skyld (eller kvinde for den sags skyld) .

Du skal gøre det udelukkende for din egen skyld, fordi det er det du vil.