Hej til jer alle...

#1 af bruger slettet

Jeg er en nyankommet bruger herinde..Jeg skal tabe mig mange...kilo. Mit mål er næsten 40 kilo.Jeg skal helst ha nået at tabe mange af dem inden d. 14.feb-09 for der bliver jeg 40 og skal sørme også giftes den dag. Og min store drøm er bare at være slank. Det er første gang jeg er så seriøs. Går også til kontrol hos lægen men mangler nogle at snakke med...
Har siden sidst i februar tabt 13 kilo, men føler en stilstand ligenu, men har ikke mistet håbet...dejligt...Håber på nogle hyggelige snakke..

#2 af Frk Jakob (slettet)

hej med dig, jeg er også ret ny herinde og jeg synes det er et super godt forum...

#3 af Kaktus (slettet)

Velkommen til :)

Her er mange aktive brugere der står klar med gode råd, tips, ideer og fuld opbakning i de perioder man går lidt i stå :)

Held og lykke med vægttabet :)

#4 af iakob

Velkommen til.

Du har jo to gode grunde til at ville tabe dig, men jeg vil alligevel råde dig til at sætte mindre, mere kortsigtede mål. Det betyder nemlig at du jævnligt møder disse mål og får en succesoplevelse. Det har betydet rigtigt meget for mig i min kur.

Mangler du så 27 kilo endnu?

Jeg har tabt mig godt 20 kilo på omkring 10 måneder med et gennemsnit på 600 gram om ugen. Jeg tror godt du kan nå at tabe dig de 40 kilo i alt, men det er meget på et enkelt år. Og et år er jo lang tid så det kan blive ret hårdt for dig - alt efter hvor motiveret du er og hvor meget støtte du har i omgivelserne.

Hvis du på noget tidspunkt er ved at give op og ikke synes du kan overkomme det mere - fordi det bliver for hårdt, fordi vægten står stille uanset hvad du gør, eller hvad der nu kommer på tværs - så husk at skrive her i forummet. Så vil du få et kærligt klap eller en spark bagi og nogle gode råd og blive mindet om ting du allerede ved men som du trænger til at blive mindet om.

Det gør det lidt nemmere at komme videre.

God arbejdslyst !

#5 af veile

Velkommen til.

Jeg vil bare sige at det var siden her der "redede" mig da mit vægttab gik i stå ved omkring 10Kg. Jeg har nu tabt 28Kg (ca. siden nytår)

#6 af KarinaHadsten (slettet)

Hejsa og velkommen til - ikke noget som et bryllup der kan motivere en til at tabe sig. Min kur startede godt nok i november og min kæreste friede juleaften. Selvom jeg fra start har været motiveret, så gav det motivationen et spark da jeg pludselig skulle giftes.

Du må endelig ikke gi op fordi vægten står stille. Tro mig - der har jeg været. I en periode på 2 måneder følte jeg at det var op og ned på vægten og intet skete. Men heldgivis kan man med denne side få vist sin vægtkurve for præcist den periode man ønsker, så jeg var mange gange inde og kigge hvordan det var gået siden jeg startede og forsøgte at glæde mig over det samlede vægttab og så i øvrigt holde fast ved at overholde kuren og bare vente og vente. Når man gør det rigtige kommer resultaterne til sidst.

I perioder med stille vægt kan man prøve at fokusere på andre ting. Prøv at tage mål med målebåndet og glæd dig over vægttabet på en anden måde. Prøv også at få lavet en fedt% måling. Jeg ærgrer mig lidt over at jeg ikke fik lavet en ved starten af min kur - tror jeg vil have lavet en måling når jeg er færdig. Fokuser evt. på nogle bestemte smileys på oversigten. Hvis du får for lidt protein eller kulhydrat, så koncentrer din indsats om at få dem gjort glade. Så går tiden med det og måske er det i virkeligheden forklaringen på at vægten står stille. Men det kan altså også være at der ikke er nogen speciel forklaring på det og det bare er kroppen som holder lidt igen.

Held og lykke med dit projekt og tillykke med det forestående bryllup og fødselsdag.