vejning af mad

#1 af bruger slettet

jeg ved ikke om det bare er mig,men jeg får altså ikke vejet maden- maden i vores hus er tit noget der går stærkt for vi er jo også lige 5 der skal nå i mad , lave lektier osv. - jeg prøver med mange af tingene af regne mig lidt frem-gætte- hvad det vejer -lidt øv men håber alligevel at den her side kan hjælpe mig for jeg vil tabe mig

#2 af KarinaHadsten (slettet)

Det kan den helt sikker - det er langt fra alt mad jeg får vejet. I starten vejede jeg slet ikke min mad. Der er selvfølgelig en usikkerhed forbundet med det, men jeg har nu alligevel fået rigtig meget ud af siden. Jeg er efterhånden blevet god til at veje tingene jeg spiser hjemme og på den måde får jeg faktisk en erfaring i af vurdere vægten af maden, som er guld vejr resten af tiden.

Gi det tid og se om du opnår nogle resultater og hvis ikke du taber dig som forventet bør du måske sætte mere ind på at veje mere af din mad.

Ellers rigtig meget held og lykke med projektet

#3 af bruger slettet

De er lidt i perioder. F.eks får jeg vejet maden men ikke skrevet ind og nogen gange omvendt!
Bare du skriver ned hvad du spiser, så er det ikke helt skidt!
Som Karian siger, så se tiden an, taber du dig så gør du det rigtige og gør du ikke må du tage fat omkring nogle ting, f.eks at få vejet din mad! :)

PØJ PØJ ;)

#4 af iakob

Jeg forstår godt at det går lidt stærk engang imellem - men det er måske også noget af dit problem?

Hvis man kaster maden i hovedet og styrter videre til andre gøremål, så har man hverken tid til at mærke om man er mæt (dvs man overspiser nemmere) og ens sanser bliver heller ikke tilfredsstillet (dvs man er mere tilbøjelig til at spise uplanlagte mellemmåltider).

Det kan være en rigtig god idé at prioritere måltidet - det giver jo også mulighed for lidt god samvær i familien og det giver nogle gode madvaner videre til ungerne.

Jeg har selv 2 små børn i børnehavealderen (hhv 3 og 5 år) og de får serveret først. De tager alligevel 7 lange og 7 brede om at spise, så der er så tid til at veje min portion (jeg har en køkkenvægt, blyant og blok ved bordet) - det tager faktisk ikke ret lang tid på den måde.

Jeg vejer ikke alt, men det meste af det jeg får derhjemme til hverdag vejer jeg. Fordi det at kunne anslå vægten på mad, det er faktisk lidt svært og øvelse gør mester hvis man får erfaringer fra vejninger.

Men uanset hvad - hvis du ikke kan få presset vejningen af maden ind, så er jeg da sikker på at du nok skal få nytte af denne hjemmeside alligevel.

(Ps.. hvis du ved hvad der er i hele retten så kan du også anslå hvor stor en procentdel af det hele som du har taget. Er I fem, så kan det jo være du tager en femte-del? Det gør det lidt nemmere at regne ud).