problem

#1 af Frk M (slettet)

Jeg har problemer, ikke så meget med mig selv, men min kæreste og jeg havde aftalt vi skulle på kur sammen, og han er bare ikke god til at overholde det. Kan ske jeg går for meget op i det, men han kan ikke forstå vi ikke skal have kage og slik, jeg kan jo bare lade være at spise det. Problemet er at han trænger lige så meget om ikke mere til at tabe sig som mig. Ved godt jeg ikke kan gøre noget ved det hvis han ikke vil, men jeg vil jo gerne have ham rigtigt mange år endnu. Hans mor ligger lige på grænsen til type to diabetes og har haft bøvl med hjertet, hans morbror har type to diabestes.
Læste herinde at andre havde tilsvarende problemer med deres mænd/kærester

#2 af claus (slettet)

Det er altid en svær situation - og som single burde jeg jo være den første til at blande mig uden om. Men...

...jeg har en søster, som gerne vil tabe sig. Jeg har flere gange prøvet at hjælpe hende ved at udfordre hende og prøve at få hende med på madital. Men uanset om jeg har været der som en støtte og udfordring, så har det ikke virket, når ikke hendes kæreste vil være med. Så derfor kan jeg af erfaring sige: Det kan godt være, at han ikke selv vil tabe sig, men hvis han ikke i det mindste vil støtte dig i dit projekt, så modarbejder han dig...

Start med at fortælle ham det! Hvis han er lige glad med sit eget helbred, så kan det da være, at det hjælper lidt, at gøre ham bekymret for dig. Men hvis ikke...

... ja, så er det svært. Hvis han har så lidt tro på sig selv og på dig, at han ikke tror på, at i kan tabe jer, hvis i vil. Ja, så kan i heller ikke. MEN: Så er der én mulighed tilbage - det er at vise ham, at du er stærkere end han er. Det er at lade ham spise sin kage selv. Lade ham lave mad selv, hvis han ikke vil have det sunde, du har planlagt. At lade ham kede sig, mens du dyrker motion...

...kort sagt: Bevis, at du kan. At du er stærkere end ham. Prøv at vis ham, at du faktisk kan tabe dig ved at være den stærkeste og den sejeste i en måneds tid. Så kan han se, at du har tabt dig et kilo eller to. At du har ret. At det virker. Så kan det være at han vil med...

...hvis han ikke vil med? Så har du jo lige bevist, at du godt kan uden ham. Så skal du bare have nogen andre til at bakke dig op. Vi er der!!! Og det har du forhåbentlig også andre venner der er.

Du kan ikke tvinge ham til at tabe sig. men du kan vise ham, at du kan gøre det selv!!!

Og så vil jeg love dig, at hvis han er en rigtig mand, så vil han ikke have det hængende på ham, at du er så meget sejere end han er. Så kommer han efter det...!!!

#3 af bruger slettet

Og så har vi jo ofte også den fordel her i lille Danmark, at vi stadig følger de oldnordiske kønsroller med at manden skal jage og kvinden skal stå for hjemmet. Men i dette tilfælde er det en stor fordel, for du bestemmer hvad du vælger at købe ind til jer begge. Du bestemmer garanteret også helt og holdent hvad i skal have til aftensmad.

Og så er det her du skal holde mund med at du har lavet det om, lad ham selv opdage at det ikke er som det plejer. Kig i nogle lækre kogebøger, find noget du gider at lave, og disk så op med den ene lækre slankeret efter den anden. Evt dessert en gang i ugen. Så tror han at han ikke er på kur, men hvis du kan få ham til at spise sig mæt i sund mad, så har han ikke så stort et behov for alt det slik bagefter.

Min mand lever i perioder af aftensmad og slik resten af aftenen, til nød lidt havregryn med mælk og meget sukker på. Resten af dagen spiser han intet. Men jeg disker op med mad 3 gange om dagen, veltillavet og indbydende, og beder ham om at sætte sig for selvskabs skyld, så kan det jo være der lige glider lidt ned, og så grovæder han ikke sådan i slikket om aftenen.

Den anden dag jeg kom hjem fra byen siger jeg faktisk til ham: Du må undskylde at jeg har købt så meget helseagtigt mad (Hans navn for min mad) Men jeg har altså købt havrefras til dig. Det var hvad det kunne blive til. Jeg har handlet for 700,-
Han svarede: Det går nok.
Det var hans egen stille måde at sige på at det var helt okay at jeg ikke havde købt kage eller slik med hjem til ham, for han er da også ked af at være overvægtig. Lige så stille accepterer han at han også er nødt til at spise sundere, hvis han vil kunne holde trit med mig.

Mænd vil på ingen måde have noget presset ned over hovedet eller prikkes til konstant. De vil gerne føle at det er deres egen beslutning. Giv dem plads, så skal de nok falde til patten.

#4 af bruger slettet

Jeg døjer også med at min mand altid spiser usundt og bliver faktisk både sur og irriteret når han saboterer min forventning om at leve sundt. Og jeg føler virkelig at det er sabotage når han sidder og guffer foran mig og desværre er min ryggrad endnu ikke så stærk at jeg bare kan lade være med at spise af det usunde. Jeg har indført at vi spiser fisk en gang om ugen, trods det at han ikke spiser fisk, men det kan vel ikke være mit problem. Sådan ser jeg på det fordi han jo heller ikke tager de store hensyn til mine kostvaner. Jeg handler altid fedtfattigt ind og aftensmaden er altid sund og nærende så på den måde prøver jeg at få ham til at tænke i sunde baner. Jeg ved godt at man ikke kan tvinge nogen til at tabe sig, men man kan prøve at være det gode eksempel. Det er ikke sjovt at være overvægtig når ens kæreste/kone pludselig taber sig og bliver slank og lækker. Sørg for at du ikke er den som køber det usunde for så er det helt og holdent hans valg om det bliver købt eller ej.

#5 af iakob

At han ikke vil tabe sig, det kan du faktisk ikke gøre noget ved. Den motivation der skal til, skal komme indefra.

Men du kan godt kræve at ham at han laver nogle kompromisser for at du kan få dit ønske opfyldt. Snak f.eks. med ham om aftensmaden. Aftal at I laver mad af magert kød og at der skal være så og så mange gram (tilberedte) grøntsager til dig. Hvis han så vælger at lave en fed flødesovs til - det er lige meget. Men brug selv den her opskrift på brun sovs:

Løg svitses i lidt olie. ½ dl rød balsamico eddike hældes ved og koges lidt ind. Der spædes op med 1-2 dl hønsekødssuppe (vand + terninger) og så tilføjes der krydderier efter dit valg. Kog sovsen ind i 15-30 minutter og jævn den så evt med maizena (eller meljævning). Du kan også putte små tern af rodfrugter i sovsen og evt lidt kulør.

Sennepsovse kan også laves ret kalorielette.

Så skal du finde ud af hvilken type slik/guf som frister dig mest. Snak med ham om han ikke vil lade være med at spise det, når du er til stede - han kan spise det når du ikke er hjemme eller på arbejde.

Til sidst skal du finde alternativer til hans aftensguf. Hvis du har tid og overskud, så er en lækker anrettet frugttallerken med søde frugter (ananas, kiwi, sharon, banan, appelsin mv) i tern samt et æble i både et rigtigt godt aftensmellemmåltid. Eller køb evt et rigtigt godt mærke i mørk chokolade (uden fyld - men måske gerne med nødder) og nyd så 10 gram af det. The eller light sodavand (hvis du har det rigtig træls med at modstå fristelsen) kan også hjælpe.

Jeg har selv nu været på kur i over et halvt år og min mand har spist chips når jeg var til step. Han spiser kage hver dag på arbejde (for at kunne holde bukserne oppe som han siger). Hans liv har dog også ændret sig - han spiser mindre mad til aften fordi det bare ikke er sjovt at der sidder en kone der kikker og 2 små børn der plager om at måtte komme ned. Han spiser mere grønt fordi det jo står på bordet og så frister det ham. Han spiser ikke slik så tit fordi det ikke er nær så hyggeligt når jeg ikke vil være med.

Men det bedste er at nu er han - helt af sig selv - begyndt at tale om at han vil dyrke motion. Og han vil stoppe med kagen på arbejde. Han er begyndt at snakke om at han er tyk (så klapper jeg ham og siger at han er dejlig :-). Så gennem mig har han fået en lidt sundere livsstil - og mere lyst til at gøre noget for sig selv.

Mit råd er: find ud af hvad du har brug for at han gør for dig. Drop al snak om at han skal tabe sig, spise sundt eller dyrke motion. Men fortæl ham hvad han kan gøre for at hjælpe dig. Aftal hvad jeres fælles måtider skal indeholde så du kan vælge det sunde og stadig synes du spiser godt (husk at nødder kan live et måltid godt op og de er samtidigt meget sunde) - men giv ham lov til at få sin fede sovs, sine hvidløg i olie og smør på brødet. Du er i din gode ret til at forlange kompromisser - men det skal også være kompromisser. Du kan ikke forlange at han opgiver alle sine dårlige vaner når du er hjemme - så find ud af hvilke vaner der er værst og som han samtidigt kan undvære eller ændre. Lad ham være med til at udarbejde kompromisserne.

Og giv ham så kærlighed, ømhed, opmærksomhed og sex (ikke nødvendigvis i den rækkefølge). Så kan du garanteret få nogle rigtig gode kompromisser og en glad mand ;-)

Et problem for personer hvis partner pludselig ændrer sig, er usikkerhed. Hvis han oplever du begynder at udvikle dig væk fra ham så kan han helt ubevidst begynde at modarbejde dig. Derfor er det vigtigt at han jævnligt bliver forsikret om at han stadig er manden i dit liv.

#6 af Kirsten P (slettet)

Hos os er det også kun mig der forsøger at tabe mig og det er ikke fordi han ikke kan trænge, men jeg har den holding at det er hans ansvar.

Dog så har vi fået ændret noget i fælles måltid, som som regel er om aften og det er at det er magert kød og grønsager til. Så må jeg finde mig i at når det er ham der laver maden, kan grønsagerne godt være lidt fantasiforladte, nemlig som kogte grønsager.

Han spiser is hver aften istedet for aftenkaffe, men det kan jeg godt lukke øjnene for selvom jeg elsker is.

Engang på et kursus hørte jeg en psykolog fortælle at han havde et par til terapi hvor manden også gjorde hvad han kunne for at sabotere konen forsøg på at tabe sig. Under terapien kom det frem at årsagen var at han var bange for hun blev for attraktiv, så han ikke kunne have hende i fred. Han var bare ikke bevidt om det.

#7 af KarinaHadsten (slettet)

Ja jeg har også problemer med min mands spisevaner. Han er meget kræsen og spiser stort set ikke grøntsager, så det er lidt en udfordring. Og det bekymrer mig, for jeg vil jo også gerne beholde ham rigtig længe. Men det er som om han ikke helt forstår nødvendigheden af at spise sundt. Som han siger - han fejler jo ikke noget nu. Problemet er jo bare at hvis han om 10 - 20 år begynder at fejle noget er det måske for sent at starte de gode spisevaner.

Nå men jeg har mere eller mindre valgt at ignorere hans spisevaner. Jeg står for indkøb og madlavning og forsøger så godt jeg kan at tænke grøntsager ind i retterne, men ellers sørger jeg for at der ALTID er grøntsager nok til mig.

Mht. guf spisning, så har det ikke været noget stort problem for mig. For min kærestes last er chips og det generer mig ikke at han spiser det - jeg kan sagtens holde mig fra det. Men nogle gange kan jeg væmmes over den måde han kaster det i halsen. Enkelte gange kommenterer jeg det. I bund og grund tror jeg godt han ved at han ikke lever på den sundeste måde. Men jeg kan da også godt forstå at det kan være svært at se grunde til at lave om på det når man ikke er overvægtig og i øvrigt ikke fejler noget fysisk.

Alligevel ved jeg også med sikkerhed at min kæreste gerne vil tabe minimum 5 kilo inden vores bryllup og mon ikke han begynder at blive motiveret når jeg nu har tabt 13½ af de kilo jeg skal tabe.

Jeg tror det med mændene er en ballance. Ingen mænd (min erfaring) kan li at få trukket noget ned over hovedet eller at nogle skal fortælle dem noget og prøve at være kloge. Men måske behøver vi ikke sige noget hvis vi VISER dem det med vores eget vægttab og det gode eksempel.

#8 af Frk M (slettet)

Tak for alle jeres rigigt gode svar. Det der irriterer mig er at han et par gange har spurgt om vi ikke skulle gå på kur, vi har været det en gang før mens vi har boet sammen og der tabte han sig enormt hurtigt.
Håber problemet lige nu er at han har ferie og så er vant til at guffe lidt når han er hjemme.
Vi spiser stort set altid magert kød, så får han kartofler og jeg spiser grøntsager.
Jeg har det lidt nemmere fordi jeg er mindre kræsen, han spiser stort set kun banan af frugt, og af grøntsager broccoli og blomkål. Hvorimod jeg spiser det meste.
Jeg spiser frugt eller nødder, ind imellem lidt bitter chokolade når jeg gerne vil have noget lækkert. Har dog spist lidt mere i påsken.
Synes i kommer med fornuftige forslag, vi har aftalt at fra næste uge skal han være mere seriøs, da er hans ferie forbi, og er han ikke det, ja så har i jo nok ret i at det er hans problem og at jeg bare må fortsætte selv.