Tja, den er jo lidt svær, men jeg ville foreslå %-vis vægttab eller %-vis forbedring af fedtprocent, hvis I har mulighed for at måle det.
Fedtprocenten har den fordel at man ikke bliver "straffet" for at opbygge muskler. Den er dog lidt mere besværlig at få målt korrekt. Der findes en del små person-vægte der kan, men så vidt jeg ved er det ikke den "sande" værdi man får, men man kan følge en udvikling så længe man bruger samme vægt. Der findes også en metode, som vist nok er OK præcis, hvor man måler fedttykkelsen forskellige steder.
#2 af Fluffy82
Jeg har lige udfordret en kollega til en slankekur og nu mangler vi en måle metode.
Ideen er en slankekur med væddemål men hvad skal vi måle. Vi har ikke samme overvægt/højde/udgangspunkt og er derfor i tvivl om hvorvidt vi kan holde os til hvem der taber sig mest inden for en afgrænset periode.
Hvad er Jeres input.
På forhånd tak for hjælpen
Christian